教育敘事三章
黎光亞
2025-09-30
xx副校長:
2023年10月11日在貴校為高一同學做勵志報告時，有同學遞紙條提問，“出現(xiàn)焦慮癥怎么辦?”當時回答了兩種克服考場過度焦慮的辦法。后來回想這種回答針對性有偏差，并未有效解決相關同學存在的問題。可惜沒有機會補救。而這級同學現(xiàn)已進入高三，焦慮情緒在高三年級會趨于加重，更重要的是，凡此類同學均為上進心很強者，理應成為當前非學科保苗工作的重點對象。有鑒于此，特別捎下面的話給你。
嚴格的說，高中生的焦慮只能稱為焦慮情緒，而非焦慮癥。其表現(xiàn)為，莫名的持續(xù)緊張擔心、心跳加快、出汗、偏頭疼等。
原因：對自己的學習確定了過高目標，但又缺乏良好的學習方法，過度熬夜。
明確認識：焦慮情緒人人都有，且伴隨著學習過程的始終。上述表現(xiàn)屬于高度焦慮，不利于學習；而適度焦慮則有利于學習，可以使人精神振奮，保持生活的快節(jié)奏，學習的高效率；相反低度焦慮卻不利于學習，表現(xiàn)為行為松松垮垮，無所謂，被稱為“躺平”、“擺爛”。
自我調(diào)節(jié)：把每次考試（練考）的目標定在“ 跳一跳摘桃子 ”的高度，即班名次進步 1—3 %；根據(jù)老師的建議改進學習方法；控制熬夜，保證睡眠每天6小時，把注意力集中在當前學任務上，不過度關注考試結(jié)果。
告誡同學們，既然選擇了詩和遠方，便只顧風雨兼程，讓適度焦慮陪伴我們走向成功！
楊xx是鄰縣一個朋友的孫子，2025年中考498分，距該縣普通高中錄取最低控制線只差2分?，F(xiàn)選擇在某初中畢業(yè)班插班復讀。面對祖孫二人的誠意咨詢，我提出如下忠告:
1、復讀等于吃自己嚼過的饃。在初中畢業(yè)班，無論是學習新課階段還是綜合復習階段，對復讀生來說，都是“吃自己嚼過的饃”，缺乏新鮮感，令人厭煩。因此，你必須有堅決克服厭煩情緒的心理準備。老話說，“重復是學習之母”，“將簡單的事情專注重復、用心做好是實現(xiàn)突破的關鍵路徑”。今年沒考上高中，就是因為學習上重復的不夠?qū)Ｗ⒑陀眯?，才沒有鞏固重點，突破難點。有了不怕重復的心理準備，復讀的整個過程才會有良好的思想基礎。
2、在學習的深刻性上自我加壓，下足功夫。什么是學習的深刻性？從問題解決的角度看，當寫作業(yè)過程卡殼的時候，不滿足翻課本看例題或找公式定理，在兩種答案前猶豫不決時，不滿足老師給出的準確答案，而是從這里開始深入思考和探索。具體辦法是，養(yǎng)成“先復習后作業(yè)”的良好習慣，一旦開始寫作業(yè)便一氣呵成，把作業(yè)當考試看待，錯了題再研究錯在哪里？為什么會錯？課堂提問答錯了，課后就要反復比較這些答案的異同，找出細微差別。須知，試卷上的選擇題就是從這里誕生的。要逐漸學會分辨單選題的答案項、錯誤項、干擾項和次干擾項。通過比較，仔細感受答案項和干擾項的細微差別。
打個比方，農(nóng)民用鋤頭刨地，忽然感覺鋤頭碰到了硬物，便在原處深挖細找，終于刨出了段樹根，莊稼生長就不會影響了。這就是深刻性的表現(xiàn)哦。
3、處理好獨立思考和請教他人的關系。應堅持“先獨立思考后請教他人”的原則。一道綜合性較強的難題，自己先寫出解題思路，并盡量推進解題步驟。然后拿上思考結(jié)果去請教老師和同學。獨立思考和請教他人，只有先后順序，沒有輕重之別，同樣重要，不可偏廢。
做到上面幾點，一般來說，復讀一年就可能增分100到120分。這是不是很誘人呢！
兩年前的秋季，Q同學在A高中讀高二時犯了嚴重錯誤，我聯(lián)系B高中讓轉(zhuǎn)學繼續(xù)讀書。后來該同學家里發(fā)生了重大變故，我一直擔心他能否繼續(xù)讀書。最近得知他通過單招進了某知名高職院校石油化工專業(yè)學習，甚是欣慰。下面是與Q同學首次通話我說的大致內(nèi)容。
杜聿明是國民革命軍中將，陸軍第五軍軍長，黃埔系骨干，陜西省榆林市米脂縣人。
1939年12月至1940年2月，他在廣西南寧率領作為主力的第五軍奪得對日作戰(zhàn)的昆侖關大捷，榮膺抗戰(zhàn)名將的美譽。其麾下的200師是國民革命軍首個機械化師，杜聿明曾是首任師長，因此被譽為“國民軍裝甲兵之父”。
1936年杜聿明在德國克虜伯兵工廠受訓時，為了摸透德制一號坦克的傳動系統(tǒng)，他曾與機械師打賭，蒙上眼晴拆裝變速齒輪箱。結(jié)果三小時十七分完成，分毫不差。德國教官拍著他的肩膀說:“中國軍人，比機器更精密?！痹诶鲫P戰(zhàn)役中，他憑著對坦克性能的掌握，成功突襲日軍九七式中型坦克，還帶工兵營戰(zhàn)士，冒雨摸黑拆了三輛日軍坦克的發(fā)動機。
杜聿明與坦克的故事給我們多項啟示:
一是學習職業(yè)技能技術，要有“過硬”的思想，確保在苛刻或極端條件下，技能技術能照常發(fā)揮。不要滿足基本過關，剛剛及格。
二是只有技能技術過硬，下過狠手，才能熟爛于心，理解深刻。今后在特定條件就會迸發(fā)出創(chuàng)造的靈感，也會在條件改變之后有效遷移運用，即便時隔久遠，甚或處在管理崗位，這些戰(zhàn)術性知識也能很好的為戰(zhàn)略思想服務。
三是從學習基本的專業(yè)知識開始，就要抱有遠大目標。你的專業(yè)是石油化工，應經(jīng)常關注國家有關發(fā)展戰(zhàn)略，作到手中有活計，心中有目標。
祝你在石油化工專業(yè)大有作為！
作者簡介：
黎光亞，男，1953年10月出生，陜西乾縣人。1970年從事教育工作，1989年陜西教育學院中文系畢業(yè)，2007年獲陜西師范大學?香港公開大學教育碩士學位。歷任乾縣楊漢高中副校長（主持工作），乾縣教研室副主任兼縣教育學會秘書長，乾縣二中副校長。中學語文高級教師。出版有《中國歷代文學作品選講析（上、下）》（參編）、《中國古典戲曲名著鑒賞辭典》（參編）、《資政寶鑒》（主編）、《<鳴鳳記﹥導讀》(專著)等。主持國家教委（教育部）及陜西省教育廳“九五”“十五”“十一五”規(guī)劃重點科研課題各一項，均順利結(jié)題并獲獎。傾情教育事業(yè)，愛好古典詩文，有作品在各級報刊及自媒體發(fā)表。
