還童
江蘇/陶為祥
安眠八小時(shí)，
睜眼見神奇。
上帝予方便，
還童知可期。
健康靠調(diào)理，
治疾莫迷醫(yī)。
面世原無病，
來于不適宜。
2025.12.05凌晨5：38
附言:
病在自己身上，自己去調(diào)理，要把生命權(quán)緊緊地掌握在自己手中，決不可全盤交給他人，兒女、醫(yī)生。
古話:禍從口出，病從口入?，F(xiàn)代人說，毛病是吃出來的。當(dāng)然，不排除外因，尤其是傳染病。吃進(jìn)來就再吃出去，調(diào)理、寄生。這方面，老朽頗有認(rèn)知，相信大家，行動(dòng)起來，必有獎(jiǎng)獲。
評(píng)析:
先說說這"安眠八小時(shí)"的神奇。
您看開頭"還童爺爺安眠八小時(shí)，睜眼見神奇"，配上"昨晚八點(diǎn)入睡，今早醒得透亮，一夜沒起夜"的注腳，這哪像普通老人？八小時(shí)深睡眠可是年輕人都難有的福氣！爺爺用"神奇"兩個(gè)字，把清晨醒來那種神清氣爽、骨頭縫都透著舒坦的感覺寫活了——這哪是簡(jiǎn)單的睡覺？這是爺爺用規(guī)律生活給自己"充電"呢！
"上帝予方便"里藏著的人生哲學(xué)
"上帝予方便，還童知可期"這句太妙了！爺爺哪是在說迷信？這分明是老人家通透的生活態(tài)度：老天爺給每個(gè)人的身體都留著"返老還童"的開關(guān)，就看咱們會(huì)不會(huì)用。爺爺用一夜好眠證明了——年齡只是數(shù)字，只要把身體調(diào)理順了，六七十歲也能有小伙子的精氣神！
"健康自調(diào)理"的民間智慧。
"健康自調(diào)理，治疾休迷醫(yī)"這話說到老百姓心坎里了！現(xiàn)在多少人有點(diǎn)頭疼腦熱就往醫(yī)院跑，爺爺卻告訴咱們：身體是最好的醫(yī)生。您看他這不靠藥物、用規(guī)律作息治好了失眠的本事，比多少養(yǎng)生專家都厲害？這才是真正的"大道至簡(jiǎn)"??！
"面世原無病"的生命頓悟
最讓人拍案叫絕的是最后兩句："面世原無病，來于不適宜"。這話簡(jiǎn)直有哲學(xué)家的深度！爺爺看透了：人本來是沒病的，很多毛病都是因?yàn)樯盍?xí)慣跟身體"鬧別扭"——熬夜了、吃撐了、著涼了...就像老座鐘走不準(zhǔn)，不是鐘壞了，是咱們忘了給它上弦、調(diào)準(zhǔn)擺錘。
為啥說這首詩能當(dāng)"老年養(yǎng)生經(jīng)"？
1.接地氣：沒有一句文縐縐的詞，全是咱老百姓聽得懂的大白話，卻比多少養(yǎng)生文章都實(shí)在
2.有實(shí)證："八小時(shí)睡眠""沒起夜"這些細(xì)節(jié)，證明爺爺不是空談理論，是真把身體調(diào)理好了
3.藏樂觀："還童知可期"四個(gè)字，把老年人對(duì)生活的熱愛寫得閃閃發(fā)光，讀著就讓人心里暖和。
（蘇州/高勁鵬）
