12月10日的夜晚，寒意漸起，而臨沂市工人文化宮“工惠樂學(xué)”的瑜伽教室內(nèi)卻溫暖如春。整齊排列的瑜伽墊，仿佛一場無聲的邀約；學(xué)員們輕柔的呼吸與期待的目光，共同醞釀出一片寧靜的磁場。當(dāng)舒緩的音樂流淌而過，首期瑜伽班在眾人的期盼中，溫柔地揭開了序幕。
課堂上，從覺察呼吸的韻律開始，到貓式、山式等基礎(chǔ)體式的練習(xí)，陸老師以細(xì)致的引導(dǎo)，幫助學(xué)員們重新連接久違的身體感知。課程精準(zhǔn)聚焦職場人群的“久坐病”，創(chuàng)造性地將傳統(tǒng)瑜伽智慧與現(xiàn)代康復(fù)科學(xué)相融合，特別針對(duì)肩頸、腰背的僵硬與酸痛，設(shè)計(jì)出一套行之有效的專屬序列。
在這里，沒有工作的催促與生活的瑣碎，只有一次次深長的呼吸與舒展，讓身心在專注練習(xí)中，尋得片刻的安寧與深度療愈。
“工惠樂學(xué)”始終致力于傾聽職工心聲，打造一個(gè)真正屬于職工的“都市減壓艙”與“精神棲息地”。未來，臨沂市工人文化宮將繼續(xù)優(yōu)化課程，將這份溫暖服務(wù)持續(xù)傳遞，讓更多職工在忙碌之余，找到屬于自己的一方心靈棲息地。
