午后下樓百步走，驅(qū)除冬寒展筋骨。
暖陽(yáng)懶灑肩頭暖，薄霜輕凝階上酥。
再過(guò)六天入冬至，迎來(lái)深冬冷嗖嗖。
朔風(fēng)漸緊穿林過(guò)，枯葉紛飛逐徑浮。
天寒地凍何愄懼，驅(qū)寒保暖靠運(yùn)動(dòng)。
舒臂展腰筋骨活，踏霜碾露步履匆。
一日三輪少不了，健身漫步天天走。
朝伴曦光暮伴霞，歲歲安康樂(lè)無(wú)憂。
大雪一過(guò)入一九，進(jìn)入冬至入二九。
檐下冰棱垂玉箸，庭前梅蕊綻金甌。
一九二九不覺(jué)冷，冷風(fēng)吹過(guò)涼悠悠。
圍爐閑話家常暖，把盞同消歲月悠。
元旦過(guò)后入小寒，小寒一過(guò)入三九。
朔風(fēng)卷地千林寂，寒霧漫天萬(wàn)徑休。
三九四九天地凍，大雪封山凍豬狗。
柴門半掩炊煙裊，稚子圍爐笑語(yǔ)柔。
四九一過(guò)入臘月，五九這天臘八節(jié)。
五谷雜糧熬玉液，八珍鮮果煮瓊粥。
再過(guò)九天入二月，六九這天立了春。
東風(fēng)送暖冰初解，細(xì)雨催青草漸柔。
春冬交替又一年，寒去暑來(lái)又春秋。
燕去燕歸檐下舞，花開(kāi)花落院中留。
冬去春來(lái)一年年，開(kāi)心日子年年過(guò)。
白發(fā)蒼顏心未老，閑看落日醉汀洲。
三只斑鳩前面走，跟著斑鳩走后頭。
灰羽輕搖尋野粟，圓眸四顧啄寒疇。
自由自在好瀟灑，旁若無(wú)人找食覓。
不懼行人來(lái)往過(guò)，悠然踱步意悠悠。
人鳥(niǎo)和諧是一家，常來(lái)常往天天見(jiàn)。
啄罷殘糧梳羽翅，歌殘斜日戀枝頭。
漫步來(lái)到家門前，分手告別各走各。
我歸暖閣烹新茗，鳩向疏林結(jié)伴游。
