這篇關(guān)于“睡眠”與“心安”的短文，情感真摯，直擊當(dāng)代人的痛點。我以原文為根基，創(chuàng)作十二首《念奴嬌》詞，并附上一篇賦文，以抒其意。
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十二首《念奴嬌》·詠“心安即是枕”
其一 · 中年不寐
夜闌人靜，問幾人能寐，心如平鏡？四十年來塵與土，壓在眉間心徑。學(xué)業(yè)牽兒，健康憂老，飯碗懸空柄?；橐鐾讌f(xié)，萬千思緒難整。
誰不羨慕人家，歲月靜好，刷屏空自省。小夜燈昏鐘滴答，細(xì)數(shù)煩憂如病。午夜驚回，汗濡重枕，此痛誰人聽？中年滋味，是這般般清醒。
其二 · 心安是枕
古有奇文，僅三十二字，道破眠境。云“心安即是枕”，萬事皆當(dāng)放。天地因之寬闊，夜深自有歸夢。此言何簡，此理何徹，勝卻千般誦。
多少英雄豪杰，事業(yè)功成，難求一夢。想著明天，說著晚安，心卻熬煎不動。終是明白，能安睡者，方是真英雄。不與世爭，只與心共。
其三 · 萬事皆放
萬事皆可放，說時容易，行時何重？工作未完，明日還有，何必今宵痛。親情爭執(zhí)，時間能淡，莫讓愁腸擁。兒孫前程，豈能一人負(fù)重？
學(xué)會和解焦慮，許我軟弱，杯溫水相送。關(guān)掉手機，拉回思緒，靜聽風(fēng)輕送。枕著簡單，心無掛礙，一枕黑甜濃。不因休息，被世界拋棄，反迎新夢。
其四 · 放下糾纏
糾纏如網(wǎng)，縛住身心，不得安寧。事業(yè)瓶頸，生活瑣碎，夜夜魂不定。以前崇尚，奮斗無涯，以為真風(fēng)景。如今方悟，一覺安穩(wěn)是幸。
莫用標(biāo)準(zhǔn)，折磨自己，作繭自囚性。天平重壓，何時能卸，一身疲憊病。順其自然，亦為選擇，智慧之一種。待到晨光，再迎挑戰(zhàn)，心神更勇。
其五 · 夜深自夢
夜深自有夢，此中真意，幾人能懂？放下糾結(jié)，撫平起伏，心與神相擁。不為瑣事，縈繞于懷，不為虛名動。安然入睡，是慈悲一種。
把那操心，都交時間，把煩憂送。天地雖闊，心若不安，處處是牢籠。一念放下，萬般自在，此刻方為重。好好睡覺，是對世界溫柔，對自己寵。
其六 · 晨光之約
與晨光約，夜來安睡，蓄力相候?？v有千般，難解之題，明日自有謀。閉目養(yǎng)神，并非逃避，是智慧堅守。身心安頓，方能長久。
別再熬夜，成疾成疴，鏡中容漸瘦。憔悴容顏，非你所愿，非英雄所受。學(xué)會休息，方成贏家，此理當(dāng)參透。夜深人靜，安然睡去，別再等候。
其七 · 和解之智
與焦慮和，允許軟弱，是智慧光。不強撐著，說都無恙，夜靜自療傷。喝杯溫水，暖了腸胃，也暖心房。關(guān)掉屏幕，隔絕喧囂，思緒任飛揚。
一呼一吸，回歸當(dāng)下，身心歸故鄉(xiāng)。枕著簡單，心便安寧，夢亦自清香。不念過往，不憂未來，此刻即天堂。夜深人靜，安然入睡，是最好的滋養(yǎng)。
其八 · 真實自我
安心做回，最真自我，夜深之時。卸下偽裝，放下盔甲，不再言不由衷。不再羨慕，別人歲月，靜好如詩。只守自己，一枕安寧，一夜好夢。
世間紛擾，與我何干，心靜如水止。任它窗外，車馬喧囂，我自安然睡。夢里無爭，醒后無愁，此生足矣。好好睡覺，是給自己慈悲，是無上智慧。
其九 · 慈悲之眠
好好睡覺，對這世界，溫柔相待。不再焦慮，不再強求，不再受傷害。是給疲憊，身心一個，休息的站臺。是給明天，一個更好的，自己走來。
夜深人靜，安然入睡，是慈悲之海。包容所有，不堪與憾，都化塵埃。一枕黑甜，萬念皆空，是自在花開。好好睡覺，是人間至味，是心底歡快。
其十 · 心靜之境
心靜如水，世界再吵，與你無干。任它窗外，風(fēng)雨交加，我自安然。夜深人靜，閉目養(yǎng)神，是享受清歡。一枕無憂，一夜好夢，是神仙般。
別再讓那，瑣事煩憂，占據(jù)心田。學(xué)會放下，學(xué)會寬心，學(xué)會安然。夜深人靜，安然入睡，是福分無邊。好好睡覺，是人生修行，是智慧源泉。
十一 · 枕頭之喻
心安即是，最舒服枕，勝過黃金。萬事到點，就該放下，莫再苦尋。夜深人靜，安然入睡，是自在之音。一枕無憂，一夜好夢，是本心。
別再讓那，外界標(biāo)準(zhǔn)，折磨身心。不把所有，天平重壓，自己一人。學(xué)會休息，學(xué)會放下，是智慧之門。夜深人靜，安然入睡，是幸福之本。
其十二 · 最終追求
人生走到，最后拼的，不是才華。不是意志，不是金錢，不是聲名。而是誰能，把心安頓，一夜好眠。睡個好覺，是珍貴能力，是無上寶筏。
愿我們都能，照著三十二字，放下糾纏。撫平起伏，安然入睡，夜夜好夢。好好睡覺，是對世界溫柔，是慈悲之種。夜深人靜，安然入睡，是幸福相擁。
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《心安枕賦》
夜闌人靜，萬籟俱寂，然有心者，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不能成寐。人生行至半途，肩上之擔(dān)愈重，心中之事愈繁。兒女之學(xué)業(yè)，父母之康健，事業(yè)之浮沉，婚姻之磨合，如千鈞之石，壓于心頭。于是，夜不成眠，神思恍惚，午夜驚回，汗?jié)裰卣怼４送礋o聲，此苦難言。
或刷手機以避世，羨他人之靜好，咽自身之無力。小夜燈昏，時鐘滴答，生活之賬單，心中之委屈，交織回響，如影隨形。昔日崇尚奮斗，以為多做即是；今朝方知，能睡好覺，方為至幸。不會休息者，終難為人生之贏家。此中滋味，中年之人，多有體會。
然則，何以解憂？何以安眠？忽聞三十二字之奇文，曰：“心安即是枕，萬事皆可放；放寬天地闊，夜深自有夢。”此言何其簡，此理何其徹！如醍醐灌頂，如暗室明燈。原來，睡眠之真諦，非在安眠之藥，非在奢華之榻，而在方寸之間，在于心安。
心安，即是天下最柔軟之枕；放下，乃為人生最智慧之方。工作未完，明日尚在，何須今宵熬煎？親情有隙，時間能撫，何必耿耿于懷？兒女前程，非一人可擔(dān)，何必負(fù)重前行？先放自己一馬，容許片刻軟弱，則天地自寬，心神自安。
喝一杯溫水，暖胃暖心；關(guān)一部手機，隔絕塵囂。將思緒拉回，與呼吸同步。不因他人之標(biāo)準(zhǔn)而自責(zé)，不因萬物之不齊而焦慮。努力無效時，順其自然，亦是一種選擇。你不會因休息而被世界拋棄，只會以更佳之態(tài)，擁抱明日之晨光。
終將明白，人生行至最后，拼者非意志，非才華，而是安頓此心之能力。心靜如水，則世界再吵，亦與你無涉。夜里安然睡去，便是此生最珍貴之能力。
愿吾輩皆能深悟此三十二字，放下糾纏，撫平起伏。于每一個普通之深夜，安心做回最真實之自己。好好睡覺，是對世界之溫柔，亦是給自己之慈悲。一枕安然，萬夢皆甜。是為贊。
