勸君走出候鳥生活的誤區(qū)
作者：李葆春
時下，日子越過越紅火，東北的冬天便少了些“貓冬”的沉寂。不知從何時起，一股候鳥式遷徙的熱潮，在銀發(fā)人群里悄然興起。立冬的風剛掠過遼河平原，一批又一批老人便拖著行李箱，奔赴海南的椰風海韻，把漫長的寒冬過成了溫暖的陽春。
這出于好日子里的選擇，卻藏著不少被忽略的健康誤區(qū)。很多人以為，逃離北方的冰天雪地，躲進南國的暖陽，就是對晚年身體的善待?？伤麄兺?，人這一輩子，早與腳下的土地、身邊的四季達成了無聲的默契。這種驟然的避冬遷徙，看似愜意，實則是硬生生讓幾十年的生活規(guī)律脫了軌，對身體確是不小的挑戰(zhàn)。
候鳥南飛，是刻在基因里的生存本能——北方冬季萬物凋零、食物斷鏈，它們不得不追著溫暖遷徙；而北方夏季氣候干燥適宜繁殖，南飛北歸還能促進不同種群的基因交流與遺傳進化。但人類不同，老人們南下圖的是冬日舒適，卻低估了環(huán)境劇變的沖擊。大半輩子習慣了東北四季分明的凜冽與舒朗，習慣了屋里暖氣的干爽、屋外空氣的清冽，猛地扎進海南濕熱的氣候里，溫差驟變先給身體來了個“措手不及”。隨之而來的，還有陌生環(huán)境的細菌侵襲，水土不服引發(fā)的腸胃不適、皮膚過敏……這些看似不起眼的小毛病，落在上了年紀的人身上，往往比尋常感冒更磨人。
老輩人常說：“一方水土養(yǎng)一方人?！边@不是過時的老話，而是歲月沉淀的生活智慧。我們的腸胃早已適應(yīng)了東北的五谷雜糧，呼吸早已習慣了北方的干爽空氣，血脈里早已刻下了四季輪回的節(jié)奏。驟然打破這份平衡，就像一株在北方土地扎根幾十年的老樹，突然被移栽到熱帶雨林——縱使陽光雨露充足，也難免水土不服、蔫了精神。
有人說，溫暖的地方更養(yǎng)人?？煞叛凼澜?，平均壽命最長的區(qū)域并非四季如夏的熱帶，而是氣候分明的北方。科學家研究發(fā)現(xiàn)：人的體溫若降低2-3℃，壽命可延長一倍?？梢?，守著四季分明的土地，循著“春生夏長、秋收冬藏”的節(jié)律生活，反倒能活出更長久的康健。這恰恰印證了：順應(yīng)自然的節(jié)奏，遠比追逐一時的溫暖更重要。
東北的冬天，自有它的韻味。窗外雪落無聲，屋里茶香裊裊；閑來讀一卷書，與老友嘮幾句家常，或是迎著暖陽在樓下散步，讓身體慢慢適應(yīng)季節(jié)的變化——這何嘗不是一種安穩(wěn)的幸福？不必跟風趕候鳥的熱潮，守著熟悉的一方水土，循著習慣的生活節(jié)奏，才是晚年生活最穩(wěn)妥的養(yǎng)生之道。
寫于2025年12月16日
【作者簡介】
李葆春，一位有著41年軍齡的退休軍人，有著56年黨齡的老黨員，現(xiàn)已是76歲的老人。在職時，單位和個人曾獲軍、大軍區(qū)、全軍先進的表彰，三次立三等軍功。建黨百年時，榮獲中共中央頒發(fā)的"在黨五十年"紀念章。喜愛文學寫作，印刷出版自傳體回憶錄《人生無悔》和文學作品集《心潭清淺》《心海拾貝》等著作。在微刊發(fā)表作品百余篇，現(xiàn)任《當代文藝》大連分社社長。雖受耳聾、眼花、腦梗等多種疾病困擾，仍老驥伏櫪，前行在文學寫作的路上。
