保健拙言寄語(yǔ)
秉 忱
人生保健有幾寶，
聽(tīng)我一一來(lái)說(shuō)道；
如若講的不全面，
請(qǐng)與補(bǔ)充更叫好。
笫一吃穿要隨心，
過(guò)分講究不需要；
五谷雜糧營(yíng)養(yǎng)全，
粗布衣帽暖身妙。
生話不必太講究，
開(kāi)心快樂(lè)無(wú)價(jià)寶；
不求事事皆順意，
平平安安為最好。
每天生話有節(jié)奏，
遠(yuǎn)離不快與煩惱；
經(jīng)常保持曬太陽(yáng)，
歡心保暖很重要。
生活講求有規(guī)律，
確保睡眠莫忘掉；
一日保持七小時(shí)，
晚睡午休都記牢。
保持運(yùn)動(dòng)體適合，
每天走步堅(jiān)持好；
室外話動(dòng)保健康，
不要偷懶做宅貓。
家庭生活重中重，
尊老愛(ài)幼和睦好；
雜事不必太在意，
凡事切莫太計(jì)較。
尤其到了年高時(shí)，
心寬尤顯更重要；
若有一件愛(ài)好事，
貴在堅(jiān)持妙中妙。
我言條條心里話，
拙言拙語(yǔ)閑嘮叨；
一顆愛(ài)心送朋友，
真誠(chéng)轉(zhuǎn)發(fā)供參考！
于二0二六年一月四日中午
茶水分離 市樹(shù)市花，掃碼聆聽(tīng)超然樓賦
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