小
寒
話說小寒
文/樊衛(wèi)東（河北）
“小寒、大寒，不久過年”，兒時是唱著這口訣，滿心歡喜地掰著指頭數(shù)著日子，期盼著新春的到來。
家鄉(xiāng)地處冀南山區(qū)，典型的溫帶大陸性氣候起源于黃河流域的“九九消寒圖”習俗，是小寒最具趣味的民俗。人們提筆描紅“亭前垂柳珍重待春風”9個繁體大字，每字9畫共八十一劃，從冬至起每日填一筆，小寒正逢“三九”，填字之余細數(shù)寒天，在筆墨間盼寒冬盡、春風來。
小寒時節(jié)，北方河面冰封厚實，自古就有冰嬉習俗，最早于宋代，清代成為宮廷“國俗”。人們坐冰床滑行，穿冰鞋競走，或玩拖床、放冰尜等冰上游戲，孩童嬉戲成人娛樂，在白茫冰雪里驅散著寒意，盡顯冬日里的人情溫情與簡單的熱鬧。
小寒入臘月，古人會祭祀眾神，既感念先祖根本淵源，又是答謝神明護佑農(nóng)事的民俗活動，這些活動還會和臘月的年俗融在一起，祈求來年平安順遂、五谷豐登。
小寒是廿四花信風之首，“歲寒三友”之一的梅花，凌寒綻放，踏雪賞梅是雅致人士的雅韻賞玩之舉，梅花在冷冽寒風中映梅香、賞傲骨，這既是數(shù)九天的雅事，也是企盼梅花報春、盼著春暖花開的美好期許。
“小寒連大呂，歡鵲壘新巢。拾食尋河曲，銜紫繞樹梢。霜鷹近北首，雊雉隱叢茅。莫怪嚴凝切，春冬正月交”
“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，一句民間俗語道盡冬季養(yǎng)生的智慧。眼下數(shù)九寒天，正是冬季養(yǎng)生的黃金季節(jié)，小寒一過，“三九”接踵而至，此時寒邪最盛，卻也是中醫(yī)“冬病冬治”的最佳時節(jié)，各大醫(yī)院的“三九貼敷”門診早早排起長隊，“三九灸一冬，來年無病痛”的民諺，承載著中醫(yī)“天人相應”的養(yǎng)生智慧，也成為百姓御寒防病的生活指南。
中醫(yī)素有“寒從腳下起”的論斷，腳部穴位密布，是人體陽氣生發(fā)的根基?？扇‘敋w、紅花、雞血藤等溫經(jīng)活血的中草藥，加水煮沸后泡腳，待腳下暖意漸生，再揉揉足底的涌泉穴，讓漫長的冬夜睡眠愈發(fā)香甜。
除了藥補，小寒時節(jié)飲食宜溫補，可食用牛肉、羊肉等血肉有情之品，搭配核桃、栗子等堅果，補充營養(yǎng)的同時增強體質，以順應時節(jié)的養(yǎng)生之道。
記憶里最真切的冬天，藏在兒時的鄉(xiāng)村歲月里，鄉(xiāng)村的冬日沒有琳瑯的娛樂項目，卻有著獨屬于孩子們的樂趣……
