丹霞冬日客來(lái)潮 老協(xié)尋訪興致高——來(lái)自萬(wàn)科城社區(qū)老協(xié)組織會(huì)員到丹霞山鐵皮石斛仿野生基地參觀現(xiàn)場(chǎng)的報(bào)告
（李中旺）
2026.1.6
題記：1月3日至4日，萬(wàn)科城社區(qū)老協(xié)組織會(huì)員到丹霞山鐵皮石斛仿野生基地參觀。丹霞山鐵皮石斛仿野生基地董事長(zhǎng)李細(xì)羅和運(yùn)營(yíng)總監(jiān)易高潔熱情地接待了大家。先后帶領(lǐng)大家參觀了鐵皮石斛基地的仿野生園，觀看了丹霞山鐵皮石斛仿野生基地種植在山上的紀(jì)錄片。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)參觀、觀看紀(jì)錄片和聽(tīng)講解，會(huì)員們知道了原來(lái)丹霞山鐵皮石斛才是全國(guó)各地鐵皮石斛的發(fā)源地、種源地。知道了鐵皮石斛的藥用價(jià)值，既能活血化瘀，輔助治療三高等慢性病，又能輔助治療胃潰瘍，還能疏肝明目，提高身體免疫力，等等。部分會(huì)員高興地優(yōu)惠價(jià)購(gòu)買(mǎi)了鐵皮石斛粉。
七律：一（首句押韻，平起平收，押ao韻）
丹霞冬日客來(lái)朝，
老協(xié)尋芳興致高。
園里石斛攀峭壁，
屏中種源溯根苗。
李董熱忱迎遠(yuǎn)客，
高總殷勤引路迢。
妙品能醫(yī)三高恙，
歸途笑捧藥香飄。
七律二：（首句押韻，仄起平收，押an韻）
不負(fù)仙山冬日寒，
同游勝境探芝蘭。
巖間翠蔓凝清露，
紀(jì)錄片中識(shí)本源。
活血明目功效著，
健脾強(qiáng)體惠延年。
欣然選購(gòu)酬心意，
滿載歡聲踏月還。
自由詩(shī)：丹霞山間訪仙草
一月的風(fēng)，
捎來(lái)丹霞山的邀約，
老協(xié)會(huì)員的腳步，
追著暖陽(yáng)啟程。
仿野生基地的門(mén)扉輕啟，
李董的熱忱，高總監(jiān)的笑意，
漫過(guò)山巒，漫過(guò)青翠綠影。
老協(xié)會(huì)員走進(jìn)仿野生園，
看石斛攀附巖壁，
自在生長(zhǎng)，
紀(jì)錄片里，
藏著種源地的榮光，
原來(lái)這方山水，
是仙草的故鄉(xiāng)。
聽(tīng)講解細(xì)數(shù)藥用的妙處，
活血化瘀，
護(hù)佑臟腑，
清潤(rùn)肺腑，
明亮眼眸，
還能穩(wěn)住三高的起伏，
為健康添一份守護(hù)。
會(huì)員們的笑意，
漫上眉梢，
優(yōu)惠價(jià)的石斛粉，
捧在掌心，
是此行的收獲，
是歲月的犒勞，
丹霞山的風(fēng)，
還在耳邊繞，
帶著仙草的清香，
輕輕飄搖歡笑。
（附：鐵皮石斛的5大功效與作用，但這3類(lèi)人群需禁忌，否則越吃越傷身。
鐵皮石斛作為一種藥材和保健品，鐵皮石斛的功效與作用多種多樣，常被用于中藥制劑和保健品中，可以提高免疫力、抗氧化、降血糖、降脂、保護(hù)肝臟、促進(jìn)骨骼健康、改善性功能等好處；下面就隨小艾一起來(lái)看看鐵皮石斛的功效與作用及禁忌人群有哪些吧！
一、鐵皮石斛的5大功效與作用
1，鐵皮石斛具有提高免疫力的作用。研究表明，鐵皮石斛中富含多糖類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生細(xì)胞因子和抗體，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，從而改善免疫系統(tǒng)功能，提高機(jī)體的抵抗力，預(yù)防和輔助各種感染性疾病。
2，鐵皮石斛還具有抗氧化的作用。氧化應(yīng)激是人體老化和許多疾病發(fā)生的重要原因之一。鐵皮石斛中含有豐富的活性成分，如黃酮類(lèi)、多酚類(lèi)化合物等，這些成分能夠清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞和組織的損傷，延緩衰老過(guò)程，保護(hù)心血管、神經(jīng)等系統(tǒng)的健康。
3，鐵皮石斛還有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫的作用。研究表明，鐵皮石斛中的多糖類(lèi)物質(zhì)可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病毒的抗擊能力。
4，鐵皮石斛還具有降血糖、降脂、保護(hù)肝臟、促進(jìn)骨骼健康、改善性功能等作用。它可以調(diào)節(jié)血糖、血脂水平，預(yù)防和輔助糖尿病、高血脂等代謝性疾?。?nbsp;
5，鐵皮石斛能夠改善肝臟功能，保護(hù)肝臟健康；含有豐富的礦物質(zhì)和活性成分，有助于骨骼的生長(zhǎng)和修復(fù)；另外，鐵皮石斛還被認(rèn)為可以提高男性性功能。
總之，鐵皮石斛具有多種功效和作用，但需要注意的是，應(yīng)遵循合理用藥、適量用藥的原則，對(duì)于特定人群和疾病需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
二、鐵皮石斛的禁忌人群有哪些？
鐵皮石斛是一種珍貴的中藥材，被廣泛用于調(diào)養(yǎng)身體、增強(qiáng)免疫力和延緩衰老的功效。然而，雖然鐵皮石斛對(duì)大部分人群來(lái)說(shuō)是安全無(wú)毒的，但也有一些人群不能隨意食用，因?yàn)樗麄兛赡艹霈F(xiàn)不良反應(yīng)或者對(duì)鐵皮石斛的成分產(chǎn)生過(guò)敏。下面將詳細(xì)介紹鐵皮石斛的禁忌人群有哪些。
1，孕婦應(yīng)避免食用鐵皮石斛。鐵皮石斛具有一定的活血散瘀作用，對(duì)子宮有一定的刺激作用，可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。因此，懷孕的女性受孕前、孕期和哺乳期的限制，不宜食用鐵皮石斛。
2，兒童也不宜食用鐵皮石斛。兒童的身體發(fā)育階段特殊，消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，可能無(wú)法很好地吸收和代謝鐵皮石斛中的有效成分，從而產(chǎn)生不良反應(yīng)或不適。因此，為了孩子的健康，兒童不宜食用鐵皮石斛。
3，對(duì)鐵皮石斛中的有效成分過(guò)敏的人也不宜食用。一些人對(duì)鐵皮石斛中的多糖、多肽等成分存在過(guò)敏反應(yīng)，在食用后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，如皮膚紅疹、瘙癢、呼吸困難等。因此，如果曾經(jīng)對(duì)鐵皮石斛或其他中藥材出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)的人，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
綜上所述，雖然鐵皮石斛是一種珍貴的中藥材，具有多種藥用和保健功效，但對(duì)于孕婦、兒童、過(guò)敏人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)避免隨意食用鐵皮石斛，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)或加重疾病情況。在使用鐵皮石斛前，最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的建議，確保自己的健康和安全。）
