當(dāng)"健康"成為全民共識(shí)，當(dāng)"預(yù)防大于治療"的理念深入人心，大健康產(chǎn)業(yè)迎來(lái)了前所未有的發(fā)展機(jī)遇，而自然養(yǎng)生，這一根植于中華傳統(tǒng)文化的健康智慧，也在新時(shí)代完成了從"傳統(tǒng)養(yǎng)生"到"科學(xué)養(yǎng)生"的迭代升級(jí)。在《"健康中國(guó)2030"規(guī)劃綱要》的指引下，自然養(yǎng)生不再是老輩人的"專(zhuān)屬習(xí)慣"，而是融合了傳統(tǒng)中醫(yī)精髓與現(xiàn)代科技手段，覆蓋全人群、貫穿全生命周期的健康生活方式，成為大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的核心賽道之一。
自然養(yǎng)生的回歸，源于現(xiàn)代人對(duì)健康本質(zhì)的重新認(rèn)知?？旃?jié)奏的生活、高頻的數(shù)字依賴(lài)、不合理的飲食作息，讓亞健康、慢性病逐漸年輕化，人們開(kāi)始厭倦"千人一方"的保健品堆砌，渴望回歸生命的本真規(guī)律。而中國(guó)傳統(tǒng)自然養(yǎng)生的核心"天人相應(yīng)""形神共養(yǎng)""治未病"，恰好擊中了當(dāng)代人的健康痛點(diǎn)。從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的"導(dǎo)引按蹺"，到流傳千年的八段錦、五禽戲，再到"應(yīng)季而食、起居有常"的飲食起居智慧，自然養(yǎng)生始終強(qiáng)調(diào)順應(yīng)自然規(guī)律，激活人體自愈能力，春季養(yǎng)肝，夏季護(hù)心、秋季潤(rùn)肺、冬季補(bǔ)腎，跟著四季調(diào)飲食；子時(shí)大睡、午時(shí)小憩，順著晝夜養(yǎng)精神；通過(guò)拍打、點(diǎn)穴、導(dǎo)引疏通經(jīng)絡(luò)，用冥想、正念平復(fù)情緒，讓身體與心靈在自然節(jié)奏中達(dá)到平衡。這種"不用針、不碰藥"的外治與調(diào)攝智慧，歷經(jīng)數(shù)千年實(shí)踐檢驗(yàn)，在當(dāng)代依然煥發(fā)著強(qiáng)大的生命力。
在2014大健康產(chǎn)業(yè)以“倡導(dǎo)自然養(yǎng)生，造福人類(lèi)健康”為主題的高峰論壇，在上海國(guó)信紫金山大酒店隆重舉行，世界衛(wèi)生組織上海健康教育與健康促進(jìn)中心主任、中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、上海市人民政府參事胡錦華先生、中國(guó)自然養(yǎng)生網(wǎng)創(chuàng)始人沈惠平先生、生態(tài)圈創(chuàng)始人兼總架構(gòu)師劉玉疆先生等出席會(huì)議并發(fā)言，全國(guó)各地的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、專(zhuān)家及企業(yè)家代表200余人參加了此次會(huì)議。
本次活動(dòng)是國(guó)內(nèi)關(guān)于自然養(yǎng)生領(lǐng)域具有權(quán)威性和引領(lǐng)性的一次重要會(huì)議。參會(huì)嘉賓熱烈討論了大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展前景，自然養(yǎng)生專(zhuān)家分享了運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生、健康與營(yíng)養(yǎng)等主題，對(duì)于大健康產(chǎn)業(yè)非常關(guān)注的相關(guān)專(zhuān)家及企業(yè)家也在會(huì)議期間就自然養(yǎng)生在國(guó)內(nèi)的發(fā)展機(jī)遇及發(fā)展前景進(jìn)行了深入的分析。
沈惠平大師四十余年來(lái)，始終踐行"站樁筑基、掌法傳薪"的養(yǎng)生理念，既以樁功培育金胎掌傳承人的氣脈根基，又將簡(jiǎn)易站樁功法與金胎掌點(diǎn)穴技巧普及給普通民眾。他常說(shuō):"養(yǎng)生不是高深的學(xué)問(wèn)，而是融入日常的習(xí)慣。站樁是養(yǎng)自己的氣，點(diǎn)穴是通身體的絡(luò)，氣足絡(luò)通，健康自然來(lái)。"如今，在他的傳承下，越來(lái)越多的人通過(guò)站樁涵養(yǎng)元?dú)?，通過(guò)金胎掌點(diǎn)穴疏通經(jīng)絡(luò)，在一靜一動(dòng)、一掌一點(diǎn)之間，感受中醫(yī)推拿的養(yǎng)生智慧。從站樁的"養(yǎng)氣固元"，到金胎掌點(diǎn)穴的"通經(jīng)調(diào)絡(luò)"，再到最終的"身心康養(yǎng)"，這不僅是中醫(yī)推拿的技法進(jìn)階，更是中華養(yǎng)生文化的智慧傳承。他告訴我們，健康的真諦，在于找到身體的本真規(guī)律，以簡(jiǎn)單的功法涵養(yǎng)根基，以精妙的技法調(diào)理身體，讓養(yǎng)生不再是一時(shí)的潮流，而是融入生活的修行。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，愿我們能從站樁開(kāi)始，沉下心來(lái)養(yǎng)氣，循著金胎掌點(diǎn)穴的智慧通絡(luò)，守護(hù)身心安康，盡享自然養(yǎng)生的美好。
沈惠平，男，漢族，1959年生于上海市，佛教居士，《金胎掌》推拿點(diǎn)穴療法第四代傳人。自1981年起系統(tǒng)傳承該技法，四十余年來(lái)堅(jiān)持素食修行，潛心鉆研傳統(tǒng)推拿技藝，累計(jì)診療患者逾萬(wàn)人次?，F(xiàn)于上海市設(shè)立"沈惠平傳統(tǒng)推拿工作室"，收授嫡傳弟子四十余名?，F(xiàn)為：中國(guó)自然養(yǎng)生網(wǎng)創(chuàng)始人，中醫(yī)推拿中醫(yī)養(yǎng)生非遺傳承人，《金胎掌》推拿點(diǎn)穴療法非遺大師，中醫(yī)推拿《金胎掌》拍點(diǎn)穴療法非遺傳統(tǒng)文化傳承師，CCTV《藝術(shù)名家》欄目組特聘養(yǎng)生顧問(wèn)，特聘客座教授，CCTV《為愛(ài)助力》欄目組愛(ài)心慈善大使，2013年，國(guó)際自我保健基金，國(guó)際自我保健日組委會(huì)榮聘沈惠平為上海專(zhuān)家講師團(tuán)高級(jí)講師。2014年，沈惠平受邀參加大健康產(chǎn)業(yè)高峰論壇，自然養(yǎng)生課題引發(fā)社會(huì)廣泛關(guān)注。2014年，沈惠平“冬季飲食調(diào)理，防治五臟疲勞“入編新民晚報(bào)養(yǎng)生周刊。
