晨窗眺（148―151）
2026年2月5日（乙巳年臘月十八，庚戌日），星期四。
1、5時（148）
銀輝蒙蒙沐夜城，
一輪殘月懸西穹。
寂俱大院亮燈孤，
猶聞千家香鼾聲。
2、6時（149）
西月霍亮出蔽云，
灑滿城郭一地銀。
窗前不覺春前寒，
列車逾橋破曉晨。
3、7時（150）
曦輝洇染東天云，
幾縷白紗透紅暈。
群雀院中飛追逐，
檐下唧唧先迎晨。
4、8時20分（151）
崤嶺燦燦漫旭輝，
南山藹煙盎然春。
群鴿盤旋院不離，
細(xì)數(shù)來去飛八回。
庚戌日隨筆五首（135~138）
.2026年2月5日
一、樂苦
磕磕絆絆是人生，
十有八九不由衷。
為那一二活當(dāng)下，
感恩天地苦高興。
二、樂活
生活苦樂自心中，
不為人言易動容。
誰不滄海一粟子？
莫笑他人莫喊痛。
三、心力
命運若渡難測定，
生老病死朝夕中。
貧不苦嘆富莫橫，
坦然禍福笑對命。
四、心氣
煙火家氣亦心氣，
逆順都得過下去。
奮搏努力在認(rèn)知，
知識變命在學(xué)習(xí)。
五、悟求知
古稀領(lǐng)悟一道理，
從小至老問一題。
活到百歲有不懂，
答案一生要學(xué)習(xí)。
知生慧，識世立，
諳熟因果得生計。
學(xué)習(xí)點亮心中燈，
高瞻遠(yuǎn)矚明彎曲。
閱讀感悟札記 100
2026年2月5日
治家之道悟
莫攀比，莫虛榮，
人無本事一世窮。
教子善學(xué)有一技，
揮霍浪費家敗凈。
廚師兩字忍和讓，
孝奉踏實壽篤行。
傳家兩字善與誠，
改變命運奮與恒。
健康閱讀札記 50
2026年2月5日
區(qū)分食物寒熱性兩大方法：
一看生長環(huán)境(天上飛的熱性，地上走的溫性，水里生的寒性);
二看成熟時節(jié)(冬季成熟溫?zé)?，夏季成熟寒?。
進(jìn)食一句話，順應(yīng)四時，應(yīng)季吃食!
健康閱讀札記 51
2026年2月5日
老中醫(yī)語:
病總治不好……是因為往醫(yī)院跑太勤了。
要給身體一點時間，慢性病需要守，不能急，給療效和免疫力恢復(fù)一點時間。
健康閱讀札記 52
2026年2月5日
古代治病法則
治痛先通絡(luò)，絡(luò)通痛自消；
治瘀先活血，血活疼自散。
治濕先健脾，脾健濕自化；
治寒先溫陽，陽溫寒自驅(qū)。
治風(fēng)先息肝，肝息風(fēng)自靜；
治痰先理氣，氣順痰自消。
治虛先補(bǔ)中，中強(qiáng)虛自復(fù)；
治實先疏導(dǎo)，導(dǎo)滯實自除。
治痿先益精，精充痿自起；
治痹先祛邪，邪去痹自舒。
個人簡歷
楊新民，筆名召南紅葉，男，漢族，籍貫河南洛寧大許；中共黨員，大專文化；1968年畢業(yè)于河南靈寶一中；同年10月上山下鄉(xiāng)；1970 年招工進(jìn)廠；同年12月應(yīng)征入伍，先后在新疆軍區(qū)獨立騎兵二團(tuán)，新疆軍區(qū)邊防四團(tuán)，北疆軍區(qū)政治部，阿爾泰軍分區(qū)服役：1989年轉(zhuǎn)業(yè)河南省三門峽市工作；2008年被國家司法部授予三級警監(jiān)。2011年退休；系河南省三門峽市作協(xié)會員；洛陽市詩詞學(xué)會會員；中國詩人作家網(wǎng)會員；遼寧省詩詞協(xié)會會員；中華詩詞學(xué)會會員。自2004年起，20年間創(chuàng)作詩歌2萬余首；著有《楓詠召南》、《崤道古風(fēng)》等詩集。千余篇詩歌、散文、攝影作品，先后在省市和國家報刊雜志發(fā)表，被中國詩人作家網(wǎng)，《世界詩歌作協(xié)》、《華夏詩苑》、《人間詩詞》、《金榜頭條 都市頭條》等網(wǎng)絡(luò)文苑收錄發(fā)表；百余首篇詩歌錄入《中華詩詞大典》，《中華詩詞人錄珍藏版》，《人間詩詞》《中國詩人作家名著》（珍藏版）等書。
2021年被授予中國詩人作家網(wǎng)“金杯文化大使”;被""人間詩詞"評選為優(yōu)秀詩人；2022年獲詩人作家網(wǎng)“金詩星光杯”文學(xué)賽冠軍；24首詩作收錄《中華詩詞名人錄》（珍藏版）
，被授予"五大院士文學(xué)大使"榮譽稱號；2024年獲詩人作家網(wǎng)"龍騰至尊杯"文化傳承文學(xué)賽冠軍；
2025年5月，九首詩歌收錄于《中國詩人作家名著》珍藏版。被授予“中國文化傳承卓越文學(xué)獎”；2025年7月《為北疆軍區(qū)通信營相聚西安戰(zhàn)友合影題》一詩，獲全球華語名人名家“中華傳承杯”經(jīng)典精英詩賽冠軍。2025年12月《陜州古城 古渡游記》，榮獲名篇金榜頭條新編社、名篇文學(xué)、老瑞賞詩文學(xué)社“魯迅文學(xué)名人名家杯”大賽冠軍。
總編簡介
李淑林，網(wǎng)名陽光，注冊志愿者。系中華詩詞學(xué)會會員、中國散文學(xué)會會員、華夏精短文學(xué)學(xué)會會員，東坡區(qū)詩詞學(xué)會會員、理事，仁壽詩詞學(xué)會、仁壽作協(xié)會員，同時擔(dān)任名篇·金榜頭條總編導(dǎo)師及文學(xué)藝術(shù)網(wǎng)、文學(xué)名人堂等平臺總編。榮獲仁義壽鄉(xiāng)民星榜樣、最美家庭及眉山市助人為樂最美家庭等榮譽，連年被名篇評為文學(xué)領(lǐng)軍人物與年度功勛人物。
