【作者簡介】梁捍東，男，1949年7月生，漢族，中共黨員，大專學(xué)歷，專業(yè)技術(shù)資格：統(tǒng)計師、古詩詞院士。1969年5月參加工作，履任赤腳醫(yī)生、民辦教師、人民公社宣傳干事、縣衛(wèi)生局主管會計、縣計劃委員會農(nóng)業(yè)科科長、縣統(tǒng)計局副局長、縣城市社會經(jīng)濟調(diào)查隊隊長等職，享受副處級待遇?，F(xiàn)任河南省詩歌學(xué)會三門峽分會會員，縣老科協(xié)協(xié)會會員。在崗期間，曾被國家、省、市、縣報刊、電臺、電視臺播刊采用本人撰寫的論文、新聞報道和社會經(jīng)濟調(diào)查報告等作品260件次。近幾年來，先后被海納百川文苑、中國詩人作家網(wǎng)研修院、中國人民詩刊、中國草原詩社等文學(xué)單位網(wǎng)上發(fā)表本人撰寫的詩詞等作品610多首。中國詩人作家網(wǎng)簽約詩人，中國詩人作家網(wǎng)終身會員。
◎《七律四首》（原創(chuàng)）
◆梁捍東（河南）
最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（69）<聰明人>
一生平安
七律/平水韻
一生快樂健身康，
百歲平安笑臉洋。
妙律合時遵守好，
佳規(guī)照做按條裝。
食材膳理心情靜，
酒限煙無肺愛祥。
動慢真誠胸敬眾，
人人巧獲載年芳。
【注釋】妙律意指良好的生活規(guī)律，佳規(guī)意指健康的生活方式，食材膳理心情靜意思是指合理膳食，心理平衡，酒限煙無肺愛祥意思是指戒煙限酒，慈愛和善，動慢誠真胸敬眾意思是指適量運動，敬長愛幼，載年芳意指百年芳。大自然是公平的，健康面前人人平等，誰違背誰倒霉，誰順應(yīng)誰健康，這就叫<聰明人>一生平安。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
■最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（70）藥補不如食補
食補不如心補
七律/平水韻
康身健體幸安彰，
益壽延年百歲祥。
藥物療方違久壯，
心情愜意獲遙翔。
藍天碧水郊游喜，
綠地青枝巷賞洋。
補品宜佳胸坦蕩，
開懷最好靜舒裝。
【注釋】幸安即幸福平安，藥物療方違久壯意思是指體弱多病僅靠藥物治療使身體長久健壯是比較困難的，心情愜意獲遙翔意思是指確保有一個良好平靜心態(tài)，遵從自然規(guī)律并保持有一個良好的生活方式是獲得長壽最有效方法，補品宜佳胸坦蕩意指豁達開懷，心胸坦蕩是確保身體健康的最佳補品，靜舒裝意指保持有一個平靜舒懷的心態(tài)。始終保持有一個良好的心態(tài)，多到戶外活動，多曬太陽，有了陽光的心態(tài)，就有陽光的表情、陽光的世界和陽光的未來。一個好的心態(tài)就是大自然恩賜的最好的健康法寶。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
■最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（71）快樂面前
人人平等
七律/平水韻
人人質(zhì)等悅愉章，
快樂康身健壯祥。
意志心靈觀念好，
情形肺愛感胸良。
家庭友誼關(guān)聯(lián)恰，
各際慈諧互助裝。
比擬得來傷腎事，
知安獲取百年翔。
【注釋】質(zhì)等意指平等，感胸良意指感覺良，各際意思是指親屬、朋友及有社會關(guān)系的人，比擬意指攀比，傷腎事意思是指傷心事，知安意思是指知足。85%的快樂并不是來自物質(zhì)和感官享受，而是來自心靈、精神層面的（諸如生活態(tài)度、觀念意志、友情、家庭、人際關(guān)系等相關(guān)的因素）；生活中許多東西是不公平的，但不要緊，我們最重要的快樂倒是公平的，是人人可以享受的，這不是什么阿Q精神，這是一種智者的心態(tài)，快樂面前人人平等。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
■最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（72）生活像鏡子
你笑它也笑
七律/平水韻
人生健壯百年康，
快樂開心永久洋。
恰似模機圖照射，
如同鏡子影投裝。
悲傷大眼觀瞅細，
淚笑濃眉視看詳。
痛苦得來攀望滿，
知多必獲幸安翔。
【注釋】模機意指照像機，影投即指像機拍攝，淚笑即指哭笑，濃眉意指眼睛，攀望滿意思是指盲目攀比祈望值太高的心理，知多意指知足，幸安翔意思是指幸福安康的活到或超過一百歲。世上有兩種人：一種人用樂觀的、積極的、正面的態(tài)度看世界，天天都健康，天天都高興，天天都是<春風(fēng)桃李花開日>；另一種人用悲觀的、消極的、負面的觀點看世界，天天都是凄風(fēng)苦雨，天天都是<秋雨梧桐葉落時>。不同的人生態(tài)度，絕對會影響你不同的人生未來。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
