十首水調(diào)歌頭·頌雨水節(jié)氣
（詞林正韻）
其一 總詠雨水
黃經(jīng)臨三百，時序入初春。東風(fēng)輕解冰凍，細雨潤塵垠。不負天時節(jié)律，長育人間萬物，天地自含春。一霎甘霖落，萬象始更新。
滋草木，蘇大地，澤黎民。無聲潤物，千古智慧蘊斯文。順得陰陽消長，悟透起居飲食，康健伴晨昏。跟著節(jié)氣過，歲歲保安穩(wěn)。
其二 春雨潤物
好雨知時節(jié)，入夜悄無聲。輕煙漫籠阡陌，柔潤萬枝榮。洗盡冬殘寒寂，喚得山河蘇醒，風(fēng)軟柳絲青。點滴皆恩慈，默默育新生。
融冰雪，滋土壤，潤心庭。不喧不躁，漫把生意暗中凝。莫道春來尚淺，且看芽尖初動，默默蘊深情。潤物功無盡，天地共澄明。
其三 雨水三候之一 獺祭魚
水暖冰初釋，水獺戲清波。銜魚陳列江岸，如祭意如何。慣向寒川覓食，卻把生鮮列陳，姿態(tài)自婆娑。一候生機動，風(fēng)物入吟哦。
潛深水，游淺岸，樂穿梭。天然靈性，猶知時序莫蹉跎。莫道禽畜無知，亦解陰陽交替，應(yīng)候自調(diào)和。春雨初生漲，萬物盡歡歌。
其四 雨水三候之二 鴻雁北
萬里云途遠，鴻雁向北飛。知時識候遷徙，結(jié)陣逐春歸。歷盡霜天煙水，不負陽和消息，千里振翅追。氣暖山川闊，一路伴朝暉。
辭南浦，趨北塞，逐風(fēng)威。年年如約，不教節(jié)序有相違。閱盡人間寒暑，心向云天寥廓，志與白云齊。春信隨風(fēng)至，聲聲動翠微。
其五 雨水三候之三 草木萌
凍土微微破，草芽暗自生。纖毫輕探塵外，怯怯帶羞萌。靜聽春雨滴答，暗蓄根間力量，默默向崢嶸。一點新綠淺，漸次滿川平。
舒嫩蕊，抽細葉，趁風(fēng)輕。不甘沉寂，暗將生意向天橫。莫道身形纖細，自有生生不息，造化煉真靈。待得繁花日，遍野盡芳馨。
其六 春景新妝
山朗因春雨，水暖漲溪痕。東風(fēng)輕梳楊柳，薄霧鎖煙村。宿雨含桃欲綻，朝煙籠柳初青，畫意滿乾坤。一派溫柔景，悄把冷寒吞。
云淡淡，風(fēng)細細，雨紛紛。天開淑景，萬物舒展自欣欣。遠看草色如煙，近看新芽猶嫩，清趣最宜人。從此春光近，步步暖人心。
其七 雨水養(yǎng)生·調(diào)脾胃
節(jié)序臨雨水，濕氣漸氤氳。脾胃當(dāng)須調(diào)養(yǎng)，正氣自長存。少食生冷黏膩，多啜清粥甘味，溫軟養(yǎng)真元。順時知飲食，身健勝千金。
土居中，司運化，貴生津。春風(fēng)漸暖，疏泄升發(fā)要調(diào)勻。春筍薺菜清新，小米溫潤補中，食養(yǎng)見精神。跟著天時過，福壽自來臨。
其八 雨水養(yǎng)生·養(yǎng)肝氣
春氣通于肝，木旺喜條達。情志宜和宜暢，莫使郁氣加。省卻酸咸厚味，多取甘溫清和，心境自無瑕。靜聽雨敲窗，意淡氣自華。
舒胸臆，寬懷抱，沐煙霞。春風(fēng)化雨，潤得心境樂無涯。晝則徐行緩步，夜則安眠順時，清氣滿襟紗。養(yǎng)得肝木條，歲歲樂無差。
其九 雨水養(yǎng)生·防濕寒
地氣初回暖，寒濕氣猶侵。春捂古訓(xùn)當(dāng)記，下厚上宜深。足部尤須保暖，居室常通風(fēng)日，外濕莫相臨。微汗疏氣血，護陽不虧陰。
慎起居，節(jié)勞逸，惜寸陰。順時避邪，一身輕健抵春深。莫道雨潤風(fēng)和，仍有余寒料峭，護持勝千金。康健憑時養(yǎng)，安樂貫初心。
其十 終詠節(jié)氣人生
時序如知己，相伴度流年。二十四番輪轉(zhuǎn)，歲歲意拳拳。承得千年智慧，接上天地靈氣，生活自安閑。雨水知春意，生機滿人間。
輕潤物，默生化，靜綿延。不矜不伐，默默滋養(yǎng)萬山川。愿與時偕行，莫負春風(fēng)春雨，心境自澄鮮。一雨新生啟，萬事盡欣然。
雨水賦
歲啟孟春，序次雨水；太陽行至黃經(jīng)三百三十度，東風(fēng)解凍，散而為雨。
天一生水，水生萬物；甘雨時降，萬物以嘉。
是時也，七九河開，八九雁來；冰封盡解，寒寂潛消。
細雨如絲，如煙如霧，隨風(fēng)入夜，潤物無聲。
山因雨而朗潤，水因雨而充盈，草木因雨而萌動，人心因雨而清明。
古圣觀天測候，定節(jié)氣以授民時；
承星象之軌，合陰陽之機，
非塵封之故典，乃日用之常道。
一頁一頁，記天地運化之律；
一字一句，涵千年生息之智。
與田埂為伴，與炊煙相依，與節(jié)慶相融，
古老而常新，質(zhì)樸而精深。
雨水三候，次第而應(yīng)：
一候獺祭魚，水獺出穴，捕魚陳岸，如祭如享，暗合天道；
二候鴻雁北，候鳥知陽，結(jié)陣北歸，萬里云途，不負春期；
三候草木萌，根下蓄力，芽尖破土，點點新綠，暗孕芳菲。
雖無繁花奪目，已有生機暗涌；
不喧嘩，自有聲；不張揚，自有力。
氣候交節(jié)，寒暖相搏，乍暖還寒，變溫不定。
先賢順時養(yǎng)生，立“春捂秋凍”之訓(xùn)，傳“調(diào)、養(yǎng)、防”之訣：
一曰調(diào)脾胃，土為后天之本，溫軟清淡，疏泄升發(fā)，忌生冷厚味以困脾；
二曰養(yǎng)肝氣，春木通肝，情志條達，省酸增甘，以和氣血；
三曰防濕邪，地氣上騰，寒濕易侵，下厚上薄，護陽避霧。
起居有常，飲食有節(jié)，動靜有度，
此乃順天地之氣，養(yǎng)自身之和。
雨者，自上而下之澤；水者，在地生化之源。
雨水一至，非滂沱之威，乃細潤之恩；
非驟至之盛，乃漸生之機。
如土地初醒之津液，如種子待發(fā)之期盼，
如生命沉默間蓄力，如人心悄然處生光。
一滴一縷，織就春光；一絲一息，喚醒山河。
嗟乎！
天地以雨水為信，昭示新生；
圣賢以節(jié)氣為鏡，教化民生。
跟著節(jié)氣過日子，便是與天地同心，與四時同行。
春雨潤物，無聲亦有力；
時序輪回，平淡亦含章。
愿人皆順天時、養(yǎng)身心、惜光陰、懷希望，
沐一簾春雨，得一身清寧，
迎一歲生機，啟一生芳華。
雨潤人間，春歸萬物；
生生不息，歲歲長安。
