◎《七律四首》（原創(chuàng)）
◆梁捍東（河南）
■最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（73）給健康時(shí)間
給健康空間
七律/平水韻
康身健體億民忙，
妙律佳規(guī)百歲祥。
最好良醫(yī)言自己，
出名治者華陀彰。
時(shí)間穩(wěn)妥拼爭樂，
地點(diǎn)隨情鍛煉洋。
計(jì)劃按排生物表，
調(diào)和適度睡工香。
【注釋】妙律佳規(guī)意思是指良好的生活規(guī)律及確保平安健康的生活方式，出名治者華陀彰意思是指古代名醫(yī)華陀治療疾病的經(jīng)驗(yàn)為祖國醫(yī)學(xué)發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)，廣受社會尊敬并將其醫(yī)療技術(shù)廣泛傳播，計(jì)劃按排生物表意指生活按排應(yīng)遵照生物鐘的規(guī)律，調(diào)和意指調(diào)節(jié)，睡工香意指合理按排工作和休息時(shí)間。要確保身體健康，在時(shí)間上，應(yīng)該是8_4_4，即8小時(shí)睡眠，4小時(shí)生活，4小時(shí)其它，在空間上，除每日有運(yùn)動的空間外，要回歸自然，外出走走，徜徉山水，從大自然母親身上汲取心靈滋養(yǎng)。要記住一位老前輩的肺腑之言：少做多活是多做，多做少活是少做。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個(gè)良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實(shí)現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
■最好的醫(yī)生是自己
（連載）
（74）適者有壽
仁者無敵
七律/平水韻
人民健體享花祥，
奮斗神州壯大彰。
適者平安年百歲，
遵從有壽載遙康。
寬容敬愛心情善，
坦蕩慈誠肺感良。
五幸臨門寧致遠(yuǎn)，
八諧到位靜舒洋。
【注釋】享花祥意指享受花祥年華，肺感良意指人生健康感覺良好，五幸臨門即指五福臨門，寧致遠(yuǎn)意指心情寧靜致遠(yuǎn)，靜舒洋意指心情寧靜舒爽，八諧即指生理和諧、自然和諧、作息和諧、運(yùn)動和諧、心情和諧、親屬和諧、朋友和諧、交際和諧。心靈平靜了，心理就平衡，生理就穩(wěn)定，病理就不會發(fā)生，即使發(fā)生了，也能很快重新平衡，所以說，患者的本能就是醫(yī)生，最好的醫(yī)生是自己。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個(gè)良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實(shí)現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
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（連載）
（75）智者不惑
智<惠>百年
七律/平水韻
人生健壯百年翔，
智惠添加久載康。
水淌石穿成正果，
棉鋪暖取獲平祥。
時(shí)常運(yùn)動心情靜，
日日歡歌肺感忙。
萬事得來知滿意，
千金不買病無瘍。
【注釋】智惠添加久載康，智即理智、才智和睿智，惠即指仁愛、恩惠及好處，意思是指具有智惠的人會得到常久的安康，水淌石穿即水滴石穿，獲平祥意指獲得平安健康，棉鋪暖取獲平祥意思是指柔軟的棉花鋪在床上或穿在身上使人們身體取暖，身體健康，知滿意意思是指知足常樂，千金不買病無瘍意思是指千金難買身體健康，很少得病的好身體。心情靜即指心態(tài)平靜，日日歡歌肺感忙即指天天運(yùn)動鍛煉，歡歌跳舞的忙碌著。古人說：智者不惑，勇者不懼。何為智者？遇事不惑者也，遇到一件事，一個(gè)問題，能夠全面、客觀、有深度地進(jìn)行綜合分析、思考和比較，不僅知其然還知其所以然，然后認(rèn)清目標(biāo)，矢志不移，持之以恒，百折不撓，水滴石穿，終成正果。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個(gè)良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實(shí)現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
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（連載）
（76） 高風(fēng)亮節(jié)
常飲<四君子湯>
七律/平水韻
中華錦繡屹東方，
九派良醫(yī)立業(yè)煌。
技術(shù)高超頭診斷，
科文妙理四君湯。
寬容善愛幫人樂，
量大慈誠救眾彰。
手有余香玫送志，
平和靜謐壽遙翔。
【注釋】九派良醫(yī)意思是指我國許多德高望重的好醫(yī)生，技術(shù)高超頭（先頭）診斷意思是指一次性把患者病情診斷的清清楚楚，科文即科學(xué)，四君湯意思是指四君子湯，君子的品德有八個(gè)字：量大、不爭、和氣、助人，有著極豐富的底蘊(yùn)和哲理，量大即海納百川，有容乃大，不爭，這是一種高尚的心靈境界，和氣，當(dāng)然要發(fā)自真誠，和氣生財(cái)，助人是快樂之本，要學(xué)會與人同享快樂。手有余香玫送志（其它的同志）意思是指送人玫瑰，手有余香，平和靜謐意指有一個(gè)良好的平和寧靜的心態(tài)。本連載旨在根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)原理及醫(yī)療專家關(guān)于健康養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)，宣傳確保身體健康并能延年益壽的科學(xué)技術(shù)和方法，使我國人民有一個(gè)良好的身體健康素質(zhì)，努力拼搏，奮發(fā)向上，為我國早日實(shí)現(xiàn)繁榮昌盛的特色社會主義國家而努力奮斗。
