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青藏高原皚雪化，

悠悠走過唐古拉。

草原沖積多沃土，

一路曲折奔寧夏。

壺口瀑景真壯麗，

神鬼人驚三門峽。

眺目西看山西地，

大河泥水半灘砂。

自此濤濤東流去，

小浪底庫澄泥沙。

棲霞院后清澈水，

山東折流東北下。

沖積平原福華夏，

奔涌到海至天涯。