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管住嘴    邁開腿

文/百姓快書

長壽秘訣早成堆

看完感覺都挺美

云里霧里別全信

簡單明了堪稱最

管住嘴  邁開腿

神仙皇帝都恭維

管住嘴  邁開腿

該吃就吃有滋味

不該吃的別沾嘴

病從口入說得對

禍從口出活受罪

鍛煉身體邁開腿

一日三餐特珍貴

早餐吃好更吃美

皇帝一樣吃品味

午餐吃飽特別對

晚餐少吃益健康

多吃疾病緊相隨

多素少葷巧搭配

青菜水果須到位

油膩少吃少遭罪

每天要喝八杯水

飲食規(guī)律養(yǎng)好胃

晚飯之后莫急睡

戒煙限酒勿喝醉

暴飲暴食傷脾胃

飯后百步走一回

久坐的人難嫵媚

胡吃海喝必后悔

邁開腿  管住嘴

邁開腿 管住嘴

笑口常開露心扉

心里永遠別藏鬼

時時刻刻笑微微

人生瀟灑步當車

高壽豈止八百歲