樊登讀書(shū)線下活動(dòng)之《幸福的婚姻》
今天讀書(shū)會(huì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容是《幸福的婚姻》。
作者從六個(gè)方面列出了離婚的征兆，第一談話從苛刻開(kāi)始，第二，婚姻的四大殺手，也叫末日四騎士，就是批評(píng)，鄙視，辯護(hù)，冷戰(zhàn)。第三，情緒淹沒(méi)，第四，身體指標(biāo)發(fā)生變化，也就是血壓會(huì)升高，心跳會(huì)加快，男人選擇冷淡，女人選擇吵架。第五，情感修復(fù)，第六糟糕的回憶。
然后又總結(jié)出了修復(fù)婚姻的七大原則。
第一完善自己的愛(ài)情地圖，要做到對(duì)愛(ài)人了如指掌，了解他的日常，告知自己的行蹤，并且要時(shí)時(shí)更新對(duì)愛(ài)人的了解。
第二培養(yǎng)喜愛(ài)和贊美。兩個(gè)人之間要互相贊美，要知道愛(ài)是個(gè)動(dòng)詞，不是一種狀態(tài)，如果你發(fā)覺(jué)你不愛(ài)對(duì)方了，怎么辦？那么你就去愛(ài)他呀！因?yàn)閻?ài)是一個(gè)動(dòng)詞。怎么愛(ài)?互相贊美。這里有一個(gè)很好的方法，就是寫(xiě)對(duì)方的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，然后，用具體的事例來(lái)證明，寫(xiě)好后雙方互相交換著看，這里可以產(chǎn)生很多很多的故事的?；ハ噘澝谰褪且桓苯舛緞?，能夠解除婚姻中中的各種毒。
第三，就是彼此靠近，這里，邊兒有一個(gè)很好的方法，就是減壓談話，減壓談話的第一步就是要共情，與對(duì)方站在同一戰(zhàn)線，產(chǎn)生同理心。不批評(píng)不指導(dǎo)，不上課不做領(lǐng)導(dǎo)?？梢院退麑?duì)方一起指責(zé)，一起罵，目的就是哄對(duì)方開(kāi)心，記住家是講愛(ài)的地方，不是說(shuō)教講理的地方。
第四，讓配偶影響你，人在人際關(guān)系中，男權(quán)在惡劣的環(huán)境中占主導(dǎo)。女權(quán)在富足的環(huán)境中占主導(dǎo)，現(xiàn)在生活都能吃飽穿暖富足了。那男的就要多聽(tīng)聽(tīng)你的意見(jiàn)。如果夫妻雙方都拋開(kāi)對(duì)方進(jìn)行決策，那么離婚率就高達(dá)了81%，我們了解到這一點(diǎn)管決策后，家中的大事和小事都要讓配偶商量一下。
第五點(diǎn)非常重要，就是溫和開(kāi)場(chǎng)，妥協(xié)收?qǐng)觯谏钪形覀兛梢员г?，但不要?zé)備，要描述事實(shí)，不判斷，不評(píng)價(jià)，明確的表達(dá)自己的觀點(diǎn)。如果對(duì)一件事，我們把控不住它的結(jié)局，我們就要先來(lái)個(gè)溫和的開(kāi)場(chǎng)，有什么樣的開(kāi)場(chǎng)就會(huì)有什么樣的收?qǐng)??？傊褪菍W(xué)會(huì)讓步，學(xué)會(huì)感情修復(fù)，改變自己，不寄希望于對(duì)方，先改變自己從而來(lái)改變家庭。
第六就是與問(wèn)題和和諧相處，哪個(gè)家庭都會(huì)有問(wèn)題，有問(wèn)題就嘗試著解決問(wèn)題，放下?tīng)?zhēng)論，相互安撫，如果能解決的問(wèn)題就解決，對(duì)于解決不了的問(wèn)題就擱置問(wèn)題。不在這個(gè)問(wèn)題上鉆牛角尖，時(shí)間會(huì)淡化問(wèn)題的。
第七招就是創(chuàng)造共同的愿望，設(shè)定人生的目標(biāo)，和愛(ài)人并肩奮斗，找準(zhǔn)自己在家庭中的角色。
另外書(shū)中還給我們放了大招，每周用五小時(shí)來(lái)經(jīng)營(yíng)自己幸福的婚姻.
1.每天出門(mén)前要和愛(ài)人道別，每天兩分鐘，五天十分鐘。
2.和愛(ài)人重聚，20分鐘的減壓談話，五天一百分鐘。
3.就是要贊美與欣賞，每天七分鐘。
4.就是表達(dá)自己的喜愛(ài)，每天七分鐘，五天三十五分鐘。
5.每周約會(huì)一次，兩小時(shí)。
每周五小時(shí)，讓你的婚姻幸福起來(lái)。何不試試看。
有統(tǒng)計(jì)表明，離婚會(huì)縮短人的壽命，四年，四年??！因此我們大家一定要經(jīng)營(yíng)好自己的婚姻，不為別的只為延長(zhǎng)自己的壽命。
總結(jié)一下什么是幸福的婚姻？我認(rèn)為幸福的婚姻就是相看兩不厭。彼此包容，彼此接納，彼此喜歡，彼此贊美。
既然時(shí)間會(huì)磨平我們的棱角，還不如趁現(xiàn)在我們就收起自己的鋒芒，改變自己，幸福全家。讓我們的幸福生活從經(jīng)營(yíng)好自己的婚姻開(kāi)始。
聽(tīng)書(shū)結(jié)束，分享環(huán)節(jié)更是精彩，各位書(shū)友見(jiàn)解獨(dú)特，領(lǐng)悟深刻，動(dòng)情處落淚，激動(dòng)時(shí)手舞足蹈，幸福的方法千萬(wàn)種，盡在書(shū)友分享中。
