生活降壓 精神加壓
安徽東至大渡口中學(xué)高三（4）班 王沛威
指導(dǎo)老師：陳珍云
“機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的”這句話(huà)用來(lái)表達(dá)現(xiàn)代社會(huì)應(yīng)有的生活態(tài)度在我想來(lái)是沒(méi)有問(wèn)題的，在這個(gè)時(shí)時(shí)刻刻都是機(jī)會(huì)的時(shí)代，不做好準(zhǔn)備幾乎等于失敗，但并不是指要讓自己一直忙碌下去，而是要在放慢生活的同時(shí)保持大腦的敏銳，這便是“生活降壓，精神加壓”。
在現(xiàn)代職場(chǎng)上流有兩種思想，其一是“自我加壓工作法”，旨在提高工作效率，另一種則認(rèn)為，現(xiàn)代職場(chǎng)壓力太大，應(yīng)有效的釋放心理壓力。一眼掃過(guò)去，二者似乎相互矛盾，但在深入思考后，便會(huì)發(fā)現(xiàn)，這不恰恰就是“生活降壓，精神加壓”的核心嗎？二者完全可以并行不悖，甚至于相得益彰。
隨著都市工作節(jié)奏變得越來(lái)越緊張，人們的壓力也逐漸增大。這并不是一個(gè)好現(xiàn)象，據(jù)研究，現(xiàn)代職場(chǎng)人的身體基本處于亞健康狀態(tài)，而導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因就是長(zhǎng)期的生活壓力以及混亂的作息時(shí)間，直接摧毀身體的是糟糕的飲食習(xí)慣。長(zhǎng)期的壓力過(guò)大往往會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的削弱人體的機(jī)能，所以，緩解生活壓力很有必要，在工作的閑暇時(shí)間，不如慢下來(lái)，給自己一個(gè)看看日出品味人生的機(jī)會(huì)，當(dāng)然，好好睡一覺(jué)也不失為一個(gè)好辦法。
生活的放松并不意味著精神的放松，但也不意味著時(shí)刻如一根緊繃的弦，只是在慢生活中保持清醒，不要一慢下來(lái)就再也快不起來(lái)。
精神是一個(gè)人前進(jìn)的原動(dòng)力，給自己的精神加壓，就像給一輛跑車(chē)加滿(mǎn)油一樣，不再害怕路途的艱辛，因?yàn)橛拖涫菨M(mǎn)的，所以一往無(wú)前。
精神加壓的最好辦法就是始終給自己一個(gè)跳一跳才能碰到的目標(biāo)，而需把握的就是跳一跳的距離，無(wú)論是踮腳就能碰到的還是只能?chē)@息的高度都是不合適的，其結(jié)果要么是精神松懈，要么是精神崩潰。但只要適度的給精神加壓，就會(huì)擁有向前的無(wú)盡動(dòng)力。
無(wú)論是完全的松懈，還是完全的緊張，于一個(gè)人而言都是有害的，但如果我們?cè)谏钌辖祲?，精神上加壓，一個(gè)人就能以最好的狀態(tài)不斷向前。
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編輯：
金成道，筆名幽幽蘭草心，安徽省東至縣大渡口中學(xué)副校長(zhǎng)，中學(xué)語(yǔ)文高級(jí)教師，研究生，“城市頭條”認(rèn)證會(huì)員，“小說(shuō)閱讀網(wǎng)”簽約作家，安徽青年報(bào)特約記者，《語(yǔ)文教學(xué)與研究》特約撰稿人。2015年入選《博文.詩(shī)意的紅燭.安徽教師散文百家》（第三輯）。著有200多萬(wàn)字網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)《護(hù)花總裁》《剽悍特種兵麻辣妞》《鐵血總裁俏佳人》《南海大決戰(zhàn)》等。
2017年9月19日，84萬(wàn)字章回體長(zhǎng)篇小說(shuō)《蕩倭風(fēng)云》在安徽省版權(quán)局登記版權(quán)，《蕩倭風(fēng)云》（未出版）成為建國(guó)以來(lái)安徽省最長(zhǎng)的單部獨(dú)著長(zhǎng)篇小說(shuō)。建有個(gè)人網(wǎng)站“大渡口中學(xué)金成道資源網(wǎng)”。
