按：俗話說“一白遮三丑”，白皙肌膚是每位愛美之士（與性別無關）的畢生追求，近些年美白的手段也是層出不窮，而在中醫(yī)的世界里，對美白卻有更豐富的詮釋。
美白中藥 以白為名
《黃帝內經(jīng)》中認為健康的面色當“白絹裹朱砂”，即健康美麗的膚色不僅僅是白，應該是白里透紅。其實，這種要求是很高的，不僅僅是皮膚要白，更重要的是氣血要足，人面部膚色只有在血氣充足的情況下才能表現(xiàn)紅潤，是美麗、更是健康。如果氣血不足或血流不暢將導致面色晦暗及色素沉著。因此“白里透紅”的白皙，是中醫(yī)美白的追求，中醫(yī)也有不少方法可以讓大家輕松獲得白里透紅的美肌。
中藥的美白機制主要通過促血液循環(huán)改善膚色、減少黑色素含量、直接增白及抗氧化保護膚色。其實中藥里有美白功效的藥物很好認，只要看到“白”字開頭的中藥，你就可以多留意一下它是否有美白的功效。現(xiàn)在比較明確的有白術、白芷、白芨、白附子、白蒺藜、白茯苓、白芍、白蘇、白果仁、白牽牛、白丁香、白僵蠶等。
【白術】——味苦，性溫，對皮膚致病真菌，如霧狀表皮癬等有抑制作用。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顏去斑?！庇冒仔g蘸酒（或醋）如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可治雀斑。醫(yī)圣李時珍曾說此方治雀斑“極致”。
【白芷】——其葉色白味香，性辛、溫潤。歷代被視為美容佳品，可改善人體微循環(huán)，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，去除面部色斑瘢痕，治療皮膚皰痍疥癬等?！侗窘?jīng)》上說它“長肌膚，潤澤，可作面脂”。白芷是制作面脂的主藥，既可美白，又可美體。
【白芨】——味苦、甘，性平且黏滑。外用可潤滑肌膚，消除臉上痤瘡留下的痕跡，讓肌膚光滑如玉。《藥性論》曰：“治面上斑瘡，令人肌滑?！薄侗静菥V目》曰：“洗面黑，去暗斑?！彼饕菨櫮w白面，去斑滅瘢，而且能醫(yī)手足皸裂等，是古代美容的常用藥。
【白蘞】——多年生蔓生草本植物，葉子多面細，取其根莖。味辛、甘、性涼?！端幮哉摗吩唬骸翱芍蚊嫔席彴??！辈坏芍委熅票前Y，而且美白肌膚。
【白茯苓】——味甘、淡，性平。《本草綱目》曰“：白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵。”白茯苓既去斑白面，又牢牙烏發(fā)，可以延年益壽。
【白蒺藜】———又名刺蒺藜，其果實味苦、辛，性溫，含有多種生物堿和甙類及多種豐富的過氧化物分解酶，有明顯抗衰老作用，可明目輕身，治療白癲風。久用可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。《本草綱目》曰“：洗面黑，去斑，洗瘢瘡?！?/span>
針刺艾灸 滋補養(yǎng)顏
針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾病，進而達到強身健體，延緩衰老，美容益顏的一種方法。
針刺美容用針刺激一定的穴位，運用迎、隨、補、瀉的手法以激發(fā)經(jīng)氣，使人體的新陳代謝旺盛，面部的血液循環(huán)加快。美容施針側重于增進機體代謝能力、疏通經(jīng)絡、調節(jié)臟腑氣血、滋養(yǎng)容顏，選穴多以具有補益調和功效的穴位為主。
后妃洗面奶 自己也能做
記錄在案的，有不少經(jīng)典秘傳美容方。
早在宋代，《太平圣惠方》就收錄有許多關于白類草藥的美容秘方；到了元代，宮廷則流行“七白膏”等白類草藥美容方；在金朝，有個皇帝叫完顏景，除了酷愛漢文書畫外，還對女人美容頗有研究，他配制的“金國綠云油”“金國八白散”“后妃洗面液”，深受貴妃宮女歡迎，能“使嬪妃輩云鬢益芳，蓮蹤增馥?！?/span>
不過人家可是帝王之家、后宮妃嬪，生活起居一應有人伺候的妥妥當當，上面提到的這些方子里有些藥物取材不是很容易，制作起來也得費番功夫。余應偉根據(jù)現(xiàn)代人的生活特點，為大家推薦了兩款可以自產(chǎn)自銷的美白面膜，一周敷一兩次，純天然，價格不貴，動手做做看吧！
第一次使用，最好還是請醫(yī)生幫忙看一下皮膚狀況，要先對自己的皮膚有了解，才能根據(jù)不同人的不同膚質配備不同的按摩膏、中藥成分，量身定做，達到預期的效果。
A款：中藥美白面膜
【材料】白茯苓 2份、白芨 1 份、白芷 1 份。
【制法】
1、將材料中的中藥飲片研磨成粉，也可以請藥店代為加工。
2、加入蛋清（麻油或牛奶也可），均勻混合
3、潔面后涂在臉上，20 分鐘左右后洗去。
溫馨提示：對雞蛋、牛奶過敏的人，最好不要放蛋清和牛奶，以免引起皮膚紅腫。
B款：七子白美白面膜
【材料】白術、白芨、白芷、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉各一份。
【制法】
1、將材料中的中藥飲片研磨成粉，也可以請藥店代為加工。
2、加入蒸餾水（清水或蛋清也可以），將其攪拌成糊狀。
3、涂在臉上，20 分鐘左右后洗去。
可以美白皮膚、消除痘痘。
溫馨提示：多種成分結合而成的面膜，效果好，但需注意會否引起過敏。
一碗湯水 內外兼修
黑木耳紅棗湯
【材料】黑木耳30克，紅棗20枚。
【制法】
每日早、晚餐后各一次。
1、將黑木耳洗凈，紅棗去核。
2、加水適量，煮半個小時左右即成。
經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
