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禪舞即禪心之舞。它是禪學(xué)文化跟舞蹈藝術(shù)融為一體的一種修身養(yǎng)性的方法。禪舞是在身心寧?kù)o的狀態(tài)下，身、心、音樂融為一體而自發(fā)產(chǎn)生的一種舞蹈。它如行云流水般流暢而優(yōu)美。它是身心自然、和諧的靈動(dòng)，是禪心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通達(dá)宇宙生命的本質(zhì)。