玉米須 ，中藥名。為禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱頭。全國大部分地均產(chǎn)。夏、秋果實成孰時收集，除去雜質(zhì)。鮮用或曬干生用。
玉米大家都不陌生，作為一種粗糧，越來越受到養(yǎng)生人群的喜愛，因為經(jīng)常食用粗糧能夠促進消化吸收，對身體是有很大好處的，但是關(guān)于玉米須，很多人卻常常會將它忽略，有的時候在吃玉米的時候，還會覺得它影響口感。
但其實玉米須卻是一種治病良藥，我們用它來泡水喝，是能夠收獲很多的好處的，我們不妨了解一下。
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能夠幫助我們減肥
說到減肥，我們很多人為了達到好的減肥效果，常常是煞費苦心，采用的方法也是五花八門，有的人會選擇吃一些減肥藥，也有的人會做很多的運動，其實在我們生活中，就有一樣可以減肥的好東西，那就是玉米須，很多人可能都不知道，用玉米須泡水喝，具有利尿的功能，我們經(jīng)常喝一喝，不僅能夠增加排尿量，而且能促進體內(nèi)的水分進行排泄，除此之外，飲用玉米須水，還能夠補充一些身體所需的礦物質(zhì)，對于減肥也是有很不錯的輔助作用， 我們不妨嘗試一下，效果可能會比較喜人。
保護心血管健康
現(xiàn)在的社會中，被提到最多的恐怕就是心血管的健康了，比如說三高患者，我們所說的三高其實就是心血管之類的疾病，所以我們要做好對于心血管的保護工作，不妨飲用玉米須水，因為玉米須中含有一定的黃酮類物質(zhì)，稍微了解一點的人能夠知道，這種物質(zhì)對人體的心腦血管是有很大好處的，能夠降低血管中低密度脂蛋白的含量，從而對心臟有一定的保護作用，這樣也就能夠使得我們遠離一些心血管的疾病，在平時的時候，我們不妨試著喝一喝。
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緩解便秘
便秘作為一種排泄問題，常常會讓人難以啟齒，但是身體又飽受煎熬，所謂便秘就是指糞便難以排泄出來，有的時候可能幾天都沒有便意，我們知道排泄使人體的一個重要功能，同時也是新陳代謝的一個主要過程，如果便秘的情況持續(xù)延續(xù)下去的話，勢必會造成身體中的毒素和雜質(zhì)難以完全排出體外，這樣的話是不利于身體健康的。
這時候我們不妨嘗試著飲用玉米須水，因為玉米須中還有一些膳食纖維，我們知道，這種膳食纖維在進入人體之后，能夠幫助我們促進腸道的蠕動，從而使得腸道的代謝能力能夠得到加強，而且飲用玉米須水還能夠潤腸通便，緩解糞便干結(jié)的情況，這樣的話，是能夠在一定程度上幫助我們緩解便秘，對于一些飽受便秘困擾的人，不妨嘗試一下，或許能夠有一定的改觀。
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以上就是飲用玉米須水的一些好處，但是我們在泡制的時候，也是需要注意一些問題的，我們在泡玉米須的時候，應(yīng)該選用焯過水的玉米須，因為玉米須中或多或少可能會帶有一些細菌，所以通過焯水或者熬煮的方式，能夠減少飲用時的一些衛(wèi)生隱患。
