黃帝內經素問
“諸脈者皆屬于目，諸髓者皆屬于腦，諸筋者皆屬于節(jié)，諸血者皆屬于心，諸氣者皆屬于肺，此四支八溪之朝夕也。 故人臥血歸于肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。臥出而風吹之，血凝于膚者為痹，凝于脈者為泣，凝于足者為厥。此三者，血行而不得反其空，故為痹厥也。 今天早課講了八大會穴中的太溪穴和陽陵泉穴，筋會太溪，脈會陽陵。 心中對這倆穴位有了更清晰的了解了感恩老師??！
今天養(yǎng)生早課，老師一邊教， 大家在下面一邊做。 手的力度向前，叫泄，這樣之間就不會脹痛。有點漲、有點麻。 穴位得氣，點的效果會比較好。 點完七下，握拳，感覺手掌活動比較靈活，舒服。 尤其是要點一點右手，左手勞動，鍛煉右手，右手經常用鼠標，活動不利，手指脹。 長期一個姿勢，容易痙攣。 五個指縫指根之處——陽池穴，從這里開始推出去。 骨縫之間推出去，舒經活絡，使手掌經絡活動開來，打通氣道。 手指就會粗脹，笨拙，就是掌部血遇寒則凝，累了。
老師養(yǎng)生課程筆記： 實際操練，可以交給老人，自己也可以隨時做：
1,彈鋼琴的手法，彈桌面。
2，十指交叉，互擊指縫。
3，十字交叉，左手按右手，手指點擊掌部指骨的位置，就是昨天說的落枕穴等手背穴位。 4，十指交叉，中空一個雞蛋大小位置，兩掌相擊，鳴掌36下或100下。掌根是腎經的穴位。
4，十指交叉，上下活動腕骨。左手掌心向上右掌心向下，轉動，有旋律感的動。
5，左手按右手大魚際，一直推到指尖，36下。然后換手。
6，左右手大拇指繞著轉圈兒，先順時針36下，再逆時針36下。大拇指之間不能出現碰撞。這是活動大腦，是為了調動腎經的神明。對預防老年癡呆癥效果很好。
7，松開手，做握拳動作，握-松-握-松，36下。
8，兩手交叉，從指根捏到指尖。要有力度，可以起到降低血壓的作用。最后掐，指甲兩側。 10，倒著來。從指尖到指根，也是為了調整血壓。
11，揉捏，每一個指尖。用力。
12，伸開雙手，左手為掌，右手為拳。拳掌相擊，擊打勞宮穴。然后換手。根據自己的節(jié)律，由慢到快。 左手為陽，右手為陰。所以先開左手。左手包容右手。然后陰陽互換。右手為掌。
13，鼓掌。調動全身的心氣。 左手為陽右手為陰， 左手為善右手為惡，左手要包容右手，所以先擊左手。然后陰陽互換， 一陰一陽之謂道，嘴里哼著，四個來回。
完畢，我們做好了，給我們自己給家人們多多鼓掌！ 感恩海天老師！大家做起來吧??！
今天養(yǎng)生早課:肝經病變 女人一定要養(yǎng)肝，肝藏血，使媽媽們白里透紅，面若桃花。肝氣不調，會出現很多病變。氣會膻中，兩乳之間，氣滯血瘀，就會出現增生，纖維瘤……還會引起腋下淋巴一塊疼，長時間這種狀態(tài)，會出現淋巴癌，擴散會非常快。調和心氣，用經典滋潤心靈。遇到問題時要學會三思，不要著急，退一步海闊天空。
老師早課筆記:
肝經病變 脹氣，腹脹腹痛，從肚臍眼周圍艾灸，肚子是脾胃，先天之母。月子里要給孩子艾灸。 給孩子艾灸肚子增加孩子免疫能力. 可以增強孩子的免疫能力，都抵抗能力，然后來增加他的脾胃能力，那么孩子以后來皮皮也比較好。 女人一定要做好坤道，不要自以為是，要做到柔和，對自己的身體和兒女都是好的，一花一世界。 肝火旺盛就給夫君做了刮痧，可以降肝火。 脾胃不好，下焦虛寒的老人不要用龍膽瀉肝丸。 小孩慢性咽炎可能源于母親孕期肝氣不梳，或者媽媽太強勢，讓孩子肝氣不順。所以媽媽一定要在家行坤道。柔軟如水，滋養(yǎng)好家里的每一個人。 新生兒月子里，要注意， 1靜養(yǎng)。2，休息安全。不要墜落。 避免受到驚嚇引肝風內動，導致37風或46風。 癥狀：夜臥不安，腹脹。
2016-11-27脾胃虛，眉毛少，稀疏。所以頭發(fā)也少。脾主肉，主運化，主統(tǒng)血。脾胃相當于宰相脾主運化，升清，統(tǒng)血，服務于心臟，脾為諫事之官？涵蓋四個藏氣，一人之下萬人之上，服務于心臟。心臟統(tǒng)考全局。鄒忌諷齊王納諫，提醒君主接納建議。積極和下面溝通。實時了解民情，脾臟上承下？知周出焉。做善事遭到別人白眼和打擊，就是蓮花種在淤泥中，讓它滋養(yǎng)我們。善緣惡緣都是緣。兒女也是如此，用自己的真誠心來做。觀世音慈悲為懷，上多和明師溝通，下多和家人溝通，勁往一塊使。一輩子跟隨，有時候難免懈怠，要化解掉，身體疾病就是妖魔鬼怪，多一分關愛和慈悲！自尊自愛，為自己有個健康陽光的心態(tài)！向前輩們學習。一個女人旺三代，要堅持早起，挑戰(zhàn)自己，諫事之官，是讓自己的心通。上下都要溝通，心正，一切正。讀經冬天七八點鐘，老師還要坐車回家。把手給老師，并肩而行。承傳經典的路上快樂前行！真學實干，行福事，積福德。冬天早上喝一杯生姜水，提升身體的陽氣。脾為倉廩之官，五味出焉，五谷入胃，化為五味，不識五味不察五氣……藏肝血，皮膚白里透紅，脾胃偏虛，膚色發(fā)黃。協(xié)調五臟六腑，喝姜水，早起寒氣凝重，要排寒，開心順氣，調節(jié)手三陰手三陽，把陽氣調動起來。煥發(fā)勃勃生機，讓脾胃運動起來。焦躁，陳皮。干姜煮水，就有食欲。
2016-11-28今天早課筆記:
脾主運化:要想提高身體能力，先從養(yǎng)脾胃開始。 一年四季養(yǎng)脾胃。 吃什么拉什么，這就是脾胃失調,也是脾濕現象。 脾主運化，胃是攪拌機，把食物打成食糜，品五味，細嚼慢咽。 運，運輸，疏布，膀胱有氣化功能。 新鮮空氣洗肺塵，純天然的東西，生發(fā)五氣，長五味。 吃的太精細，出現三高，兒童肥胖。 脾失健運，真正健康是骨正筋柔。 瘦是瘦，身上都是腱子肉。 脾胃功能強，轉化精微，享受人與自然的和諧。
2016-11-30脾主運化，脾主升清，脾統(tǒng)血。 脾能養(yǎng)五藏，五味是脾升清形成的。 肝膽協(xié)同胃送到脾，化生五味，供給心肺。 互相協(xié)調，藏于心肺，使五色修明。 女人靠精血所成，精血所養(yǎng)。 女人三十豆腐渣，讀經的女人不會變成黃臉婆。媽媽們要堅持早起讀經。 五氣入味，藏于腸胃，味有所藏，生成五氣。升清濁降如旋鈕一般。 脾主升清，胃主濁降，這樣人才有精氣神，三寶俱足。 脾氣反逆，就會頭暈眼花，心慌氣短，喘渴，悶悶不樂，思慮重重，下焦沉著，小腹腫脹，四肢沉重，頭如裹，潮潮悶悶的感覺，肌肉繃得很緊，就是脾失健運的癥狀，就會懶惰。 失控脾胃，使身體能動力弱，動則喘渴，總是不想動，越不想動，身體越差，形成惡性循環(huán)。 升清則五氣入鼻，藏于心肺，脾胃功能強，精氣十足，孩子過于好動，沒有閑的時候，其實是孩子陽氣生發(fā)，脾胃功能強，大腦供應充足，想得多。 聰明的孩子比較好動，想法比較多，思路比較寬。 脾胃弱，看起來胖乎乎的，不愛動。 。。。
進入冬季，最近感冒患兒增多，捏脊是預防和輔助治療感冒，提高免疫力的一種好方法。 今日和大家分享：《如何給孩子捏脊》 每天給寶貝捏一捏脊， 非常簡單， 讓寶寶俯臥于床上， 背部保持平直、放松。 我: 捏脊的人站在寶寶后方， 兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。 食指半屈， 用雙手食指中節(jié)靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處； 大拇指與食指相對， 向上捏起皮膚，同時向上捻動。 兩手交替， 沿脊柱兩側自長強穴(肛門后上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放， 一直推到大椎穴， 頸后平肩的骨突部位， 如此算做捏脊一遍。 然后重復動作， 每次7遍， 每捏3下將背部皮膚向上提一次。 最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。 一般每天捏一次、連續(xù)7～10天為一療程。 療效較慢的寶寶可連續(xù)做兩個療程。 尾椎開始拇指往下壓，食指、中指在上， 往肩頸部方向，拇指不可離開背部， 至肩頸部時，手順著脊椎滑下來， 捏脊注意事項： 1，時段：捏脊在早晨起床后或晚上臨睡前進行療效較好。 捏脊前要露出整個背部，力求背部平、正、肌肉放松。 還可以按揉孩子的足三里，可以增強脾胃消化功能。 2，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖， 手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等， 捏脊中途最好不要停止。 時間：每次捏脊時間不宜太長，以3～5分鐘為宜。 手法： ①開始做時手法宜輕巧，以后逐漸加重，使小兒慢慢適應。 ②要捏捻，不可擰轉。 ③捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。 禁忌：寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病 。 今天就分享到這里。祝家人們安然過冬！家家健康平安！ 學會捏脊，堅持每天做一遍，可提高孩子的免疫能力。
2016-12-1
昨天講脾主升清 ，五谷入胃，胃是倉廩之官，升與降是相對的，升清濁降，統(tǒng)攝五藏六腑，生化氣血，是升清。 今天講脾主生血。 肝藏血，脾統(tǒng)血。統(tǒng)攝、控制之意，脾裹血，溫五藏。 脾不統(tǒng)血，就會出現出血的癥狀，女性月經不正常，崩漏、易出血，包括尿血、便血，都是脾不統(tǒng)血。 脾統(tǒng)血靠脾陽，陽為氣，氣不足，拉肚子，脾陽偏虛。 任何事物都分陰陽，不是絕對的，是互根的。 脾陽不升，濁陰不降，身體就會紊亂，失去規(guī)則。 身體氣機遭到破壞。 脾不統(tǒng)血是身體氣機紊亂的結果。 過于出血大耗元氣，傷了腎經元氣很不容易恢復。 陽不攝陰，氣力不足，很弱。就如林黛玉一般，弱不禁風。脾陽不統(tǒng)血，生化能力不夠，供應不到心肺的表現。 首先用藥物綜合調理，把出血收攝上來。 現在市場上流行三七粉之類，活血止血的作用。 糖尿病出現的眼底出血是脾不統(tǒng)血。脾臟能動力弱才血糖升高。 脾不轉化，氣血不能上行，眼睛紅腫，有人建議用三七粉，活血止血作用。很多人，尤其是女性經期過長，或者崩漏可以用這個。 有兩個穴位，關元，補腎經，收攝元氣； 腿上的血海和陰包，如閘門一般。推拿也講補泄，順經為補，逆經為泄。 月經不利，經期過長，非常普遍。特別傷身體。 人也有積極的一面和消極的一面。有的時候也會轉換，但是要強調該積極一定要積極，該退就一定要退。 知進退存亡，為君子。 否則就會出現嘔逆、嗔脹，影響其他藏器。身體整個氣機都源于墨守的規(guī)則，相互依存，協(xié)同作戰(zhàn)，團隊效應。 我們有我們的指導老師縱覽全局，各家相互配合，積極互助，攜手共進，積極向上分享，不好的地方包住，慢慢改進，提升自己，也是陰陽互根，互化的過程。 人不可能樣樣都行，萬事皆順。不能因為小事而感情用事。 孩子在外面受氣就抱怨人情惡劣，或者媽媽批評了就離家出走，不認媽 了。 人一定要有根，找到自己的根，才合乎于道。
2016-12-2
昨天講了脾主統(tǒng)血，今天講脾主肌肉、脾靠地氣所養(yǎng)，谷氣所化（成）。 脾胃運化的好，肌肉豐滿，筋骨強健。 如果氣血不暢，運化失調，則骨萎。 先天不足，后天可補，脾胃之氣補先天元陽之氣。 骨萎和肌肉萎縮，沒有力氣，與腎經精氣不足，后天不能補足有關。 出現軟骨，沒有勁，第二個肌肉萎縮，輕者皮松肉懈，皮膚缺乏光澤度，摸起來不光滑。 小孩子皮膚特別光滑細膩，年紀大了，脾腎偏弱，皮松肉懈，滿目蒼蒼。 歲月留下了深深淺淺的足跡。 這就是脾胃偏虛，肌肉不夠豐滿，不夠瑩潤。吃得多，化的少，沒有光澤，沒有力氣，出現懶言，不愛說話，不愛走路。 氣血偏虛更要適當運動。久臥傷氣，適當鍛煉，干些家務活。 人不能享福想得太多，在蜜罐子里，過多享福是消耗自己的福報。 身體是無價的財富。身體不好，即便滿腹經綸，也無法服務社會、家庭。 懂得做家事是在修煉身心，給自己積福。 這樣想就會覺得干家務是快樂幸福的事情。 早晨起床，打開電腦，同時熬上小米粥，發(fā)上面，然后聽課做早餐。有讀經的人，是幸福的。一天心情都好，五谷入胃，吸收得好，轉換氣血轉換得多。早飯吃不好，感受不到家庭的溫暖。鍋碗瓢盆交響曲是生活的畫卷，非常美好。
2016-12-3
昨天強調一個詞，謙卑。 脾處下，行尊貴之事。 謙卑。讓我們身心合一。 學習經典不是為學經典而學經典，而是與我們的生活息息相關。 不以物小，不以己卑。 我們是普通的父母，做著普通的事情。 我們平凡而不平庸。 每個人都有不同的使命，不一定都攀高，能干多大的事就干多大的事。 不至于碌碌無為，甚至自己迷失方向。 一生做一件事知識改變命運。 窮居鬧市無人問，富在深山有遠親。 讀書人能讀出貴氣來。貴氣源于經典的熏陶。昨天一位奶奶問，孩子那么小，孩子能聽得懂嗎？一百多天的孩子，腿被捆住，就用手把它解開。 我們學習不要把四肢和心束縛住。把我們的心放開來。 這樣讀書才能讀出智慧，才能由貧賤變尊貴，知識累積出來的，經典給我們打開一扇通往另個世界的大門。 讀經宜家過日子。 讀書須用意，一字值千金。 一個故事:一個人做生意的，常年在外，回家不是很方便，一出去就好幾年。他遇到一位高僧大德，聊天，說他會遇到一件倒霉的事。說看他額頭發(fā)黑，是不祥之兆。送給他一個字，一字值千金，我才能告訴你。 他覺得出家人很貪婪，但是為了趨吉避兇也是把錢舍出去了。大師給了他：忍。回家的時候已經很晚了。 妻子出來給他開門，他發(fā)現家里有兩雙鞋，有一個男人的鞋，他就起了殺人之心，但是想到忍字，就放下了刀。點起燈一看是自己已經長大的兒子。他覺得這一千兩太值得了。否則會后悔一輩子。 關鍵時刻要把自己收攝住。 書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。 一定要好好讀書啊。 我們都能各守其位，都是草芥子，但也能點綴春天。氣血供應不上，身體就會萎縮; 肌肉強健，氣血供應內藏，其次才到末支，就是四肢。 脾健運，升降有力，手腳有力。 肝主筋，骨健筋柔；脾供應氣血，筋才能柔韌。 五星相互依存、脾胃氣化功能失調，四肢偏軟，甚至出現麻痹。 早起時身體僵硬。 家里熱踹被子，手臂偏重，雙腿偏困。 喝點開水，姜水，鍛煉必待日光，清陽上升，清陽實四肢，濁陰歸六腑。 清陽為天，清陽出上竅，氣血是清陽之氣，供應大腦，耳聰目明。 神明出焉，清陽發(fā)腠理，腠理就是肌肉。 容易傷風感冒，是腎虛，脾虛，人呢顯得很瘦弱，脾虛則懶言，所以悶悶不樂，不喜歡鍛煉，尤其是老人不想鍛煉，他會說我沒有勁，我很煩，要多跟人交流，多接觸。 老人要有自己的事情，這樣比較好。
早課筆記: 2016-12-4
今天講脾胃病變----脾胃病變與它的功用有關。 先說一下，冬天寒冷，早起三件事大家做了嗎？血遇寒則凝，醒來不要急著下床，賴幾分鐘，然后緩緩下床，不要低頭找鞋，鞋子大家放在固定的地方，床上然后清水洗臉，然后再喝一杯溫熱的水，調動身體氣機，減輕血的粘稠度。提醒老人輕步緩行，不要太快，以防中風。----這是課前提醒。 調養(yǎng)孩子的脾胃， 第一是艾灸肚子，神闕; 第二是推拿十指，大拇指養(yǎng)脾胃，食指養(yǎng)肺。 多贊嘆。 第三，飲食調理，一日三餐八分飽，晚上早睡，收斂神氣養(yǎng)血藏精。 要懂得收藏，就如我們生活中適當示弱一樣。 進退自如，身體有張有馳，肝臟有收藏盈余，脾胃才有機會獲得補充。這也是養(yǎng)精蓄銳。 清陽出上竅，脾胃不通上七竅不通，容易宣發(fā)不利，或者睡前吃得太飽，脾經或肺經不利，會出現打呼?，F象，會子盜母氣。胃不和則夜不安。上焦胸悶，下焦不通。所以打呼嚕也要從脾經入手去調理。老人可以用保和丸。 第四，我們說脾胃惡濕，濕邪入侵頭如裹嗜睡，身體沉重，腰部厚重的感覺，缺乏彈性但不是胖，是臃腫，行動拖拉。 這是脾胃受寒濕的癥狀。風寒燥暑濕，所以不管春夏秋冬，一定要穿好鞋子。 不然腹脹腹瀉就來了。 寒濕一般都從腳底入，腹瀉水狀奶花狀便便。 母乳的媽媽也要留意自己不要受寒邪濕氣入侵。 好今天的早課就到這里，學業(yè)讀黃帝內經素問第九章一遍。明天早上再見?。?/span>
養(yǎng)生早課筆記:2016-12-5
昨天講了打呼嚕，咳嗽，惡濕，腹瀉，體態(tài)臃腫。 不管是冬天還是夏天，不要光腳。 今天繼續(xù)講脾虛癥狀。一，牙齦出血，脾陽偏虛， 叩齒法，叩齒生津，神龍入海。 出血癥狀，還有就是月事崩漏現象。兩個穴位：陰包血海。 三七粉加醋，直接貼在隱白穴，加上艾炙肚子關元穴。 月事過多，還可以用隱白，用三七粉貼隱白，活血，散淤血，止崩漏。用白醋拌了三七粉敷上。氣血供應不足，會出現大腦空空。記住這三個穴位，艾灸肚子，關元之穴，起到很好的調養(yǎng)作用。 與血有關，導致出血，叫脾不統(tǒng)血。 舌頭僵硬。舌頭不舒服，早晨口干舌燥，老人氣血不足，口干舌燥，舌本僵，舌根痛，嚴重脾胃不足。嘴唇不舒服，發(fā)木。沒味道腫脹。嘴唇主脾，舌為心之苗。 思傷脾。沒目標就會胡思亂想。 出現食無味。出現二便不利。 肝氣郁結還會導致婦科和男科疾病，人變得弱不禁風。 任何的疾病都由心生，相由心生啊，表面看到的東西，都是內心的反應。所以說我們要反觀內視，因為我們都是凡夫俗子，每天都會犯錯，每天堅持學習，每天進步一點點。 今天養(yǎng)生早課結束，作業(yè):讀黃帝內經素問第九章一遍。明天早上再見！！
海天老師早課部分筆記: 2016-12-6
今天講中氣不足導致身體虧虛。 有的老人所有脾虛的癥狀都有，去看醫(yī)生就會說他中氣不足。 中氣不僅在身體中間。 身體有中軸，以脾胃為主，升清濁降、脾升胃降，清陽上升，濁陰下降。 肝主生發(fā)，肺主肅降，一升一降，圍繞中軸，六位時成，宇宙之間分成六個大氣層。 易經講六爻，代表萬事萬物運行規(guī)律， 身體有六經，圍繞中心軸，其大無外，其小無類； 其大無垠，人體里面，中央戊己土，中氣寄于脾胃，脾胃厚德，以土為核心，升清濁降，循環(huán)往復。 圍繞中軸，如倒一杯水，倒到杯子那一時刻水的運動狀態(tài)發(fā)生變化，圍繞倒下去那條線變化，呈漩渦狀態(tài)。 石子投入水中激起漣漪，以它為中心向外擴散開來，暈紋效應在心理上。 上工治未病，未雨而綢繆，勿臨渴而掘井。 對身體來說，把脾胃之氣固攝住，升清濁降有力，其他四維四象都會跟之隨之； 否則肝經心經肺經腎經都會發(fā)生變化，四肢無力，疲憊不堪，七竅不利，整個人處于嚴重的低水平狀態(tài)，要補足中氣，可以吃補中益氣丸。 調一身肺氣、脾氣，中指中氣，是脾胃之氣，尤其是脾氣。 一年四季都要養(yǎng)脾胃。 脾胃是戊己土，生化氣血。心肌無力、早搏、心悸……生病的能力都沒有，就是低燒的狀態(tài)，這是身體元陽極度虧虛的表現。 能發(fā)燒說明我們的精氣尚好，發(fā)燒不要過于恐慌，對抗疾病的能力還很好，所以才會打得水深火熱，戰(zhàn)火紛飛。 尤其是孩子，有點燒，幾天就會降下去。 孩子老人容易肝陽上亢，孩子是實證，老人是虛象。 睛明穴，可以止打嗝，因為這是胃經的一個穴位。 就在眼睛鼻梁兩側，趕緊去點，氣機就會暢通，是胃經的穴位。 胃氣不受，寒氣凝結，就會出現肚子腫脹，內臟下垂，上面乳腺下垂、胃下垂、子宮下垂、肛下垂，女性尤多。 年老時皮松肉懈，皺紋也是脾胃衰虛之象。包括嘴角下垂。 所以，月子里的媽媽，盡量不要去干重活，不要提重物，不然導致子宮下垂，老了很痛苦。 如何養(yǎng)好脾胃？五谷入胃，便秘，氣虛，血虛等導致，艾灸補陽氣。 冬至就要到了，是艾灸補足陽氣的最好時機。大家可以給自己艾灸。 艾灸的時間，大家自己把握，我們是學易之人，要懂得陰陽變通。 好，今天的課就到這里，感恩大家！ 作業(yè):讀黃帝內經第十章一遍。我們明天再見！！
老師早課筆記: 2016-12-7
元陽指腎與命門，升清濁降失利導致五臟六腑不和諧，導致身體出現疾病。 身體不舒服，指標很不錯 ，這就如一個家庭一樣，有些隱患，沒有發(fā)生實質性變化， 但是它是催化劑，不重視就會導致五臟六腑真的有病了，先從皮膚腠理筋骨再到藏，調節(jié)身體一定要注意。 一年四季來養(yǎng)脾胃。 老年人會出現虛脫。 腎元脾胃虛弱到一定程度，動則喘渴，整個身體氣機都亂套了。 肝過于生發(fā)，不收斂，肺氣不肅降，下焦嚴重虧虛。 下肢無力，沒有力氣，動則喘渴，喘則汗出。 汗為心之液。 除六淫入侵外，還有心火上延，腎水不升，水火不濟。有人說自己心態(tài)很好，整天樂呵呵，是外在表現， 我們會有意識自我抑制，沒有得到真正的內心的調和，有的時候活得很累。 心里很苦，還要強顏歡笑。尤其是在單位里，心神耗散，心神虧虛，元陽外散，身體虧虛。 后背發(fā)涼，四肢發(fā)涼，下焦發(fā)痛，腫脹，臉上生痘痘。 說明下焦虛寒，腎陰嚴重不足。 有人問手腳四肢偏涼怎么辦。 腎陽偏虛，看待疾病時看陰陽是否平衡，榮衛(wèi)之氣是否協(xié)調，不能所有的人用同一種方法。 中醫(yī)講究陰陽辯證，八綱辨證，一直強調辨證，先要學會診斷，然后根據診斷下結論。 望聞問切四診法相結合，從各方面判斷，看氣色，聽聲音包括說話的語氣，問他心理狀態(tài)，最后切脈，四診法相當于醫(yī)院的各種化驗，但過程比西醫(yī)簡單很多。 中醫(yī)通過人與人內心之間的感知，由表象及里。 好的中醫(yī)不僅僅醫(yī)術好，而且是很好的心理醫(yī)生，洞察心理狀態(tài)。 出現很多皮膚病的時候，有很多心理問題。 藥方對小孩子有用，不一定適合所有的人，一定要因人而異。 我給四個月的洋洋寶寶開的藥方，對我自己也是一個挑戰(zhàn)，因為我很少給孩子看病。 孩子去醫(yī)院會很受罪，小孩子皮膚比較嬌嫩，分兩次外敷，兩天，濕疹泡就下去了。 我們的藥是外敷，慢慢收攝，加入黃柏，清熱的。 對于其他寶貝不一定適用，若有寒癥，受到驚嚇等也會出現這樣的現象。 一個方不能隨便去傳，隨便去問，有個性不能隨便加減。 臉上長痘痘陰虛火旺，壓力過大。 臉上長痘痘艾灸肚子。 好，今天早課就到這里，感恩大家！作業(yè)讀黃帝內經素問第十章一遍，明天早上再見！
開心順氣法：兩腳自然分開，與肩同寬，兩手自然下垂 放在大腿側邊，然后兩手慢慢往兩邊抬起，吸氣，手至頭頂，停。吸氣能堅持多久就堅持多久。然后呼氣的時候，兩手慢慢往下放，再回到兩腿側邊。這是一個開心順氣法。每天堅持 ，七個為一組，可以根據自己的時間，做7個，14個，或者 21個。。。
海天老師筆記: 2016-12-9
前幾節(jié)分享了心肝脾三個藏象。 心為君主之官，神明出焉，主血脈，南方丙丁火； 肝為將軍之官，東方甲乙木； 脾主中央戊己土。 今天開始講肺主西方庚辛金。 肺，相傅之官，主一身之氣，司呼吸。 生命在呼吸之間。 主宣發(fā)肅降，呼的氣宣出去，吸就是肅降。 吸入精氣，排除廢氣，吐故納新，新舊氣體交換。 早起大聲讀經，振動五臟六腑，振動肺經，增加身體新陳代謝，吐故納新。 肺主一身之陽氣，功能權衡治理，所以需要讀經，讀經調和氣血，平和身心，把廢氣宣泄出來； 肅降就是讓新的能量注入身體里面，腎經里面，精氣充足，身體強健。 氣為血之帥，氣不足血易滯，氣滯血瘀。 包括老年人濁樣動脈硬化，冠心病，使血管狹小，要隨時清理身體垃圾。 首先學會補氣，源動力充足，不會發(fā)生堵塞。 就像夏天先清理河床，河道暢通，血量增大就不會出現危機。 血行慢易堆積垃圾，五藏六腑協(xié)調作戰(zhàn)，各行其道，身體有序進行。 肺主呼吸，人活一口氣，佛爭一炷香。 人如果呼吸暫停，生命就到了終點。 要珍惜呼吸之間，珍惜能為人身，能聞佛法。 每個人在世間都有自己的使命，做好自己，從當下每一刻開始。 在元吉育心平臺里，是一個高的能量場，一個真正的極樂世界，天堂，家人云集到這里，感恩祖宗的德行福報，讓我們有機會進入。 每個平臺的家人都是“上士”。 上士聞道，勤而行之；中士聞道，若存若亡；下士聞道，大笑之。 我們要珍惜平臺，與圣賢為伍，與經典為伴。 有個朋友都要被孩子氣死了。但是讓他到平臺學習卻不來，認為亂七八糟的東西。 正如愛紅老師說的:沒有苦到極點，痛到最深。 人在懸崖邊上，最需要的是青藤。 我們每個媽媽來都是有緣分的。 聽虛受老師、愛紅老師、元吉老師講課，我們要珍惜。要緊握幸福的鑰匙，打開幸福之門。 經典就是這把鑰匙。 讀經典就是聽老人言，不聽老人言是非在眼前。不順就是不孝。 孝不僅孝父母，還要孝祖宗。家和萬事興。 相信圣賢，相信老師，相信平臺，相信自己，相信孩子，讀經第一，宜家第一，宜家讓家人都生歡喜心。 好，今天的課程就到這里，感恩大家作業(yè):讀黃帝內經素問第十章一遍。 明天早上再見?。?/span>
2016-12-13
今天分享肺主一身之氣。
肺主要功能是司呼吸。 一呼一吸，吸入清氣，排出濁氣。 一升一降，吐故納新。 孩子在母體通過臍帶和母親相連，把精微吸進身體里面，靠胎息法。 大人靠鼻子呼吸，鼻為肺之竅， 腹式呼吸，沉入丹田再循環(huán)上來，用肚子的一張一弛進行， 可以調節(jié)肚子，排除濁氣。孩子在母體里叫胎息法。 孩子最后發(fā)育成肺。 五臟六腑發(fā)育比較早，肺最后發(fā)育成熟，就和媽媽有心靈感應，告訴媽媽我該出生了。 媽媽就和他相應，會出現間歇性鎮(zhèn)痛，盆腔開了，把門打開， 孩子出生時憋足了勁，做好了充分的準備，母子配合默契，所以通過產道擠壓，把肺膜里的垃圾清理干凈。 孩子出生后哇哇大哭， 第一個告訴他來了， 第二個宣肺的濁氣，吸入天地精氣。 不哭醫(yī)生也把他倒過來，拍小屁股把她拍哭。 出生幾天后也會哭，宣泄肺熱，把很多濁氣宣泄掉。 肺主呼吸，吸入清氣，排出濁氣，一呼一吸，吐故納新。 胎兒在母體通過臍帶呼吸和吸收營養(yǎng)。 胎兒在母體內用的是胎吸法。 分娩時，產道可擠壓出肺內的濁氣和污物。 腹式呼吸可以調節(jié)一些腸胃的不適。 能承傳家風、血脈的叫后人。 對于老祖宗來說我們都是后人，承傳家風，良好德行的后人。 后繼有人，一代代培養(yǎng)新人，讓我們的民族后繼有人。 母親懷孕期間非常辛苦。 有的人家孩子過生日的時候辦得很隆重，送高檔的禮物，卻沒想到送給媽媽禮物。 媽媽養(yǎng)育兒女的功德一輩子都沒法報償。 這個恩德給你生命，每個媽媽都是一樣的，沒有高低貴賤之分。 都希望龍成龍，鳳成鳳，帶著殷切的期望，是每個父母的期望。 如何承傳家風，一個好的媽媽旺三代。 媽媽氣血平和，修養(yǎng)德行，天清地寧，生的孩子賽神童。 夫妻關系和諧，琴瑟相和，家庭幸福，家里安寧， 孩子氣血平和，身體健康，身心健康。 尤其是經典胎教的孩子，從母體里已經開啟了智慧，就特別有靈氣。 金生水，肺吸天地精氣，滋養(yǎng)腎臟； 五谷精微，送往全身，故曰肺朝百脈； 轉化為氣，升清濁降。就是營衛(wèi)之氣。 夏日營氣外散，衛(wèi)氣偏虛，容易受虛邪賊風。
好，今天的課程就到這里，感恩大家??！ 作業(yè):讀黃帝內經素問第十一章一遍，明天再見?。?/span>
老師課程筆記: 2016-12-20
這個冬天暖，就影響了肺功能，出現流鼻涕、鼻干，鼻塞……等癥狀。 中醫(yī)講望聞問切。 望，望而知之謂之神，通過看到顏色，臉部身形等表象來看； 聞而知之為之，肺經通過聲音的傳遞，胸部脹痛就容易出現。 起點在中府，云門。缺盆脹痛，鎖骨的地方。 再發(fā)展，也會引起2便不暢。 出現五心煩熱的現象。 說明外邪進入心包經，或者心經。 手掌心發(fā)熱，伴隨胸悶，胸口痛，都屬于進入了心包經。 五邪入侵有個過程。 這個時候不加治療，會往深里走，會出現肺氣極虛的狀態(tài)。 二便不利，小便滴滴答答，大便不暢。 再發(fā)展出現哮喘，這些以老人多見。 三個實用的小功法 1，十個手機敲打桌面，帶著節(jié)律，調心。 2，雙手相扣，大拇指環(huán)繞，先內旋，再外旋，不讓拇指相碰，就是活動腎經，避免腦萎縮。 3.走路時，十個腳趾抓地。也通心脈，也可點著腳尖走路。 學會陰陽變通，用在生活中，才是大道。
