養(yǎng)生之道
文/李樂勝
人生越百年，此事古難全。
飲食宜清淡，寬衣隨四時。
住宅要潔凈，行動多步功。
蔬菜須多用，瓜果隨季應。
適當吃點肉，身體更健康。
飲水日八杯，排毒又養(yǎng)顏。
睡眠調方向，壽限必延長。
春夏首向東 ，秋冬頭朝西 。
右側吉祥臥， 早睡晨練佳 。
睡眠勿北向 ，南方亦尚可 。
子午做美夢 ，卯時必起床 。
休息最關鍵， 樂觀更超前 。
知足定常樂 ，適當運動好。
飲食多樣化， 均衡營養(yǎng)強。
若要君長壽，凡事須講究。
基因無人替，后天靠自己。
父母貴行善，積德才心寬。
與人多方便，總會回報己。
不求做貢獻，但愿心放寬。
修身先養(yǎng)性，治國訪賢良。
平民把家治，和睦育兒女。
億民齊歡唱，國家定富強。
