已經(jīng)進(jìn)入三伏天了，大家都在說：熱啊熱啊熱??！避暑避暑避暑??！……但我想提醒大家：暑天多流汗，祛病保健康。遠(yuǎn)離三伏暑天，就是跳進(jìn)病魔手掌。怎么講呢？
“暑”字上下兩“日”，中間為“土”，火能生土；一撇右旋，實(shí)乃天道?！笆睢弊衷忈屃俗匀唤缫欢翁厥獾臅r(shí)空狀態(tài)，乃至它對生物的影響。三伏不熱，五谷不結(jié)。暑期是動(dòng)植物生長一年之中的最重要時(shí)段。暑期的炎熱是人身心細(xì)胞生長更替的必要條件，排斥炎熱即是否定生長。
看不明白的別急，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講了個(gè)道理，到夏天的時(shí)候萬物是向上向外發(fā)散，人體內(nèi)的病、骨髓里的病都浮上來了，它失去了根基，但如果你吹著空調(diào)，毛孔關(guān)閉，病走出了骨髓，卻不能排出身體，就會(huì)在骨之外、皮之內(nèi)游蕩，所以感覺渾身那么酸、那么難受，坐不好，躺不下。
所以，夏不炎熱，汗不出透，秋冬必然寒涼，為今后的血栓、中風(fēng)、癡呆等一系列瘀阻之證埋下禍根。因?yàn)槭钇谑侨f物生長的季節(jié)，避暑是逆“天”而行。人們有很多病根是拒暑熱，不流汗導(dǎo)致的，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生病變，成為癌癥。
怎么辦？把毛孔打開！使酸性的汗液走出去，使身上的毒氣和味道散發(fā)、排除出去。
三伏天請遠(yuǎn)離一切生冷寒涼，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，，把汗出透，把濕氣排出，吐故納新，才是最重要的養(yǎng)生之道。今年三伏時(shí)間表
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初 伏：7月13日-7月22日
中 伏：7月23日-8月 1日
閏中伏 : 8月 2日-8月11日
末 伏：8月12日-8月21日
38天時(shí)間請您不要喝冰鎮(zhèn)一類的水飲料和食物，會(huì)使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導(dǎo)致，要想使體內(nèi)的寒氣排出，請堅(jiān)持在伏天喝熱水，姜棗茶，常溫水，會(huì)把體內(nèi)多少年深入骨隨的寒氣逼出來。
一年一度的伏天請您珍惜！（溫暖傳遞）每天熱水泡腳，經(jīng)絡(luò)按摩、盡量按時(shí)睡覺，不熬夜！珍惜這短短38天。讓自己的身邊人，自己關(guān)心的和關(guān)心自己的人身體健康！
