暑汗貴如金
已經(jīng)進入三伏天了，大家都在說：熱啊熱啊熱??！避暑避暑避暑??！……但我想提醒大家：暑天不避暑，暑汗賽黃金。怎么講呢？
“暑”字上下兩“日”，中間為“土”，火能生土；一撇右旋，實乃天道?！笆睢弊衷忈屃俗匀唤缫欢翁厥獾臅r空狀態(tài)，乃至它對生物的影響：暑期是動植物生長一年之中的最重要時段，暑期的炎熱是人身心細胞生長更替的必要條件，排斥炎熱即是否定生長。
看不明白的別急，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講了個道理，到夏天的時候萬物是向上向外發(fā)散，人體內(nèi)的病、骨髓里的病都浮上來了，它失去了根基，但如果你吹著空調(diào)，毛孔關閉，病走出了骨髓，卻不能排出身體，就會在骨之外、皮之內(nèi)游蕩，所以感覺渾身那么酸、那么難受，坐不好，躺不下。
所以，夏不炎熱，不出透汗，秋冬必然寒涼，為今后的血栓、中風、癡呆等一系列瘀阻之證埋下禍根。因為暑期是萬物生長的季節(jié)，避暑是逆“天”而行。
怎么辦？把毛孔打開！使酸性的汗液走出去，使身上的毒氣和味道散發(fā)出去。
三伏天請遠離一切生冷寒涼，適當運動，，把汗出透，把濕氣排出，才是最重要的養(yǎng)生事項。今年三伏時間表
初 伏：7月13日-7月22日
中 伏：7月23日-8月 1日
閏中伏 : 8月 2日-8月11日
末 伏：8月12日-8月21日
38天時間請您不要喝冰鎮(zhèn)一類的水飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導致，要想使體內(nèi)的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，姜棗茶，常溫水，會把體內(nèi)多少年深入骨隨的寒氣逼出來。
一年一度的伏天請您珍惜?。嘏瘋鬟f）每天熱水泡腳，經(jīng)絡按摩、盡量按時睡覺，不熬夜！珍惜這短短38天。讓自己的身邊人，自己關心的和關心自己的人身體健康！
