“三不”——不批評、不抱怨、不指責(zé)；
“三多”——多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)、多贊美。
抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。
這樣一來，生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，人生也會更加地美好圓滿。
人生，是一次可以選擇的旅程，我們無法把控環(huán)境和他人，但我們始終都可以把控自己。
不滿、抱怨、矛盾根本解決不了我們的問題，反而會讓我們吸收大量的負(fù)能量，影響健康和心情。
不妨試著去建立強(qiáng)者思維——就是當(dāng)面對生活中的一些困難、挫折時(shí)，不抱怨，不逃避，迎面面對，直接去解決它。
當(dāng)現(xiàn)實(shí)和你的預(yù)期不同時(shí)，先別急著抱怨，而是懷著好奇，問為什么？然后再去改變可以改變的，接受不能改變的。這樣長期堅(jiān)持下去，就不會經(jīng)常跟自己過不去，跟別人過不去了。
對待身邊的人，多用用“三不、三多”的原則：
“三不”——不批評、不抱怨、不指責(zé)；
“三多”——多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)、多贊美。
如果家人或同事的確有問題，應(yīng)該怎么辦呢？在生活中你會發(fā)現(xiàn)有這樣一個(gè)現(xiàn)象，有人給別人建議的時(shí)候，別人能夠接受，但是有的建議別人聽了就會生氣。
其實(shí)建議的方式是最重要的，就是“三明治”——贊美，建議，再贊美！慢慢地你就會成為一個(gè)到處都受歡迎的人。
優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人。
他們總是會把消極的想法，從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿了，陽光與希望。
讓我們學(xué)習(xí)成為自己創(chuàng)造美好生活的人，進(jìn)而影響他人，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。
